SvetoslavS

Значи че ако си 70 кг трябва да ядеш поне по 140 гр. протеин на…

Баце надявам се да си трол. Толкова много информация има за бодибилдинг и хранене, че…

То по принцип няма протеин дето не е за мускулна маса. Аз съм доволен от…

[quote author="Димитър Михайлов" date="1489999422"]За мен всичко това тук е много лично и ако има адекватен…

По-добре тренирай в зала. Тия упражнения в домашни условия са пълна фъшкия.

WTF?

[quote author="Мария Тетерекова" date="1488885858"]Здравейте отново Исках да попитам дали може да се консумират луканки и…

Зависи от редица неща, но като цяло не са много. Може би 200-300. А теб…

Ами почни да си я мериш защото това, което на теб ти се струва голямо…

[quote author="ZEX Power" date="1372181380"]Какво мислите за продукта Wianabol на BioTech USA? Някой ползвал ли го…

[quote author="Tony Leen" date="1487222745"]Пък аз за 2 лева ще си купя 250гр пилешки гърди[/quote] Да…

[quote author="ant-o" date="1486589387"]А за тренировките - бягане, коремни преси, някое друго упражнение с гирички и…

[quote]Не е задължително [/quote] Разбира се че не е задължително. Просто това е най-качествения и…

В съдржанието трябва да пише пише Creapure®.

[quote author="Цветомир Ангелов" date="1485997226"]искам да наблегна и да направя г/д добре изразена мускулатура до лятото…

[quote author="A Turlakov" date="1485864176"]В момента ги смятам около 2200 някъде на ден. Сметнах и преди…

Няма смисъл да изреждаш подробно колко фъстъка и колко лъжици мед си изял. За да…

Ще коментирам само обема. Не си ли я засилил много? 9 упражнения за крака и…

По-добре си постни макросите.

[quote author="Иван" date="1483528725"]Да мине тънко, е "любима" моя българска черта.[/quote] Случая на meganfox се нарича…