на 31 години
Такаам,вчера на рожденния си ден прекарах супер,легнал съм към 2,днес ставане в 6и30.Интересно,че въпреки малкото…
Програма за релеф по време на цикълТук е забранено да се говори за стероиди,но от подобен цикъл в никакъв случай не…
Beast mode ON!Здравей,Вик! Благодаря за съветите-наесен ще експериментирам както казах и може наистина да пробвам и да…
Въпрос относно "пресата".Според мен си свалил доста кг и трябва да си доволен от резултата,остави малко време…
Комбинация от 2 пудриАз бих пил суроватката след трен и сутрин,а с матрицата да замествам хранене или да…
Без хранителни добавкиЕстествено,че можеш,добавките са "добавки".Важното е всичко друго да е на ниво,те са само малка част…
Двуразови тренировкиСпоред мен единствения начин,който няма да повлияе пагубно в стил двуразова тренировка при хора,които не…
Beast mode ON!Благодаря за подкрепата,момчета(и момичета :D) ! HarleyQuinn,не знам дали съм споменал по-горе,но наесен една от…
Много сила и малко обемМоже да смениш заглавието-редактираш първия си пост :D
Много сила и малко обем[quote author="James Hinks" date="1343305996"][quote author="the_muscle_builder" date="1343305749"]Аз също подкрепям идеята за негативни повторения,които имат доста други…
Go hard or go home !Човече,страшна форма имаш!Успех занапред,имаш изключителен потенциал,като се има предвид,че си натурален не ми се мисли…
Много сила и малко обемАз също подкрепям идеята за негативни повторения,които имат доста други позитиви(за сухожилията например) освен общопознатите…
Много сила и малко обемАми да,да изцедиш мускула.Мисля,че ако храната ти е достатъчна като количество и качество за качване,при…
Искам мнениеАми доколко е възможно да изкараш преса и да качваш маса е доста спорно,възможно е…
Много сила и малко обемСпоред мен силата ти отговаря напълно на мускулния ти обем.Но въпреки това,щом това ти е…
Фитнес и сексЛол ако секса пречеше на масата,не ми се мисли културистите колко са загоряли :D :D…
Искам мнениеНяма по-добър начин,зависи от много неща ;) п.п.Мнението цели да ти подскаже да дадеш повече…
Кардио всеки ден?До автора на темата: Според мен е по-добре да комбинираш хийт и монотонно кардио,за да…