на 31 години
[size=3][strong]09.12.12. Неделя[/strong][/size] [u]Хранене1[/u]: инстантно кафе(1 ч.л.) с мляко 1.5%;фреш от портокал,100гр.овес,6б2ж,50 гр. полум.сирене "Маджаров" [color=purple]+…
Калорични храни и шейковеУвеличи мазнините.
Beast mode ON![size=3][strong]08.12.12. Събота[/strong][/size] [u]Хранене1[/u]: кафе с мляко 1.5%;фреш от портокал,100гр.овес,6б2ж,50 гр. полум.сирене "Маджаров" [color=purple]+ 1хИмунобор,1хМулти-табс,500мг вит…
Склад за протеин, креатин, Л-карнитин и др. с продажби на дребноНякой знае ли дали продават бета аланин?
Beast mode ON![size=3][strong]07.12.12. Петък[/strong][/size] [u]Хранене1[/u]: инстантно кафе(1 ч.л.) с мляко 1.5%;фреш от портокал,100гр.овес,6б2ж,50 гр. полум.сирене "Маджаров" [color=purple]+…
Beast mode ON![size=3][strong]06.12.12. Четвъртък[/strong][/size] [u]Хранене1[/u]: кафе с мляко 1.5%;фреш от портокал,100гр.овес,6б2ж,50 гр. полум.сирене "Маджаров" [color=purple]+ 1хИмунобор,1хМулти-табс,500мг вит…
Beast mode ON!Здравейте! Подновявам си дневника,за да си следя прогреса.В момента съм в основен период,около 90кг. [size=3][strong]05.12.12.…
Предложения за стакБлагодаря за изчерпателния отговор. :)
Предложения за стакРади,какво е мнението ти за глутамина като хранителна добавка,има ли смисъл да се приема допълнително…
Арнолд Шварценегер - Totall Recall bookНадявам се да я пуснат преведена на български скоро или поне да излезе английската версия…
Beast mode ON![color=red][size=4][strong]Ден 12 21.09.12 Седмица 2 [/strong][/size][/color] Ставане в 6.00 -кафе Закуска:100гр.овесени ядки със степ;6белтъка 2…
Beast mode ON![color=red][size=4][strong]Ден 11 20.09.12 Седмица 2 [/strong][/size][/color] Ставане в 6.00 -кафе [strong]-кардио 30 минути велоергометър 2ра…
Beast mode ON![color=red][size=4][strong]Ден 10 19.09.12 Седмица 2 [/strong][/size][/color] Ставане в 6.00 -кафе [strong]-кардио тренировка хийт 20 минути…
Beast mode ON![color=red][size=4][strong]Ден 9 18.09.12 Седмица 2 [/strong][/size][/color] Ставане в 6.00 -кафе [strong]-кардио 30 минути велоергометър монотонно…
Pure Whey vs SYNTRAX Whey Shake vs VPX SyngexАми сравнение м/у протеина на Мъсълтек и на Синтракс: В този на Синтракс имаш с…
Pure Whey vs SYNTRAX Whey Shake vs VPX SyngexНе си се прецакал,протеинът не е по-лош от уей шейк.Мисля,че съдържанието му на протеин е…
Зареждащ ден с Корнфлейкс ?Според новите проучвания на практика гликемичният индекс на храните няма никакво значение,така че може да…
Beast mode ON![color=red][size=4][strong]Ден 8 17.09.12 Седмица 2 [/strong][/size][/color] Ставане в 6.00 -кафе [strong]-кардио 30минути крос в градска…
Проблеми със захвата.Да,а то в реалния живот на човек му се налага да вдига по 150кг... Редакция:Изпревариха…
Лаф моабет - том седмиАбе,хора,според последните проучвания излиза,че няма проблем да приемам кофеин докато пия монохидрат,нали?