на 31 години
[size=4][strong]Ден 7 16.09.12 Седмица 1 (встъпителна)[/strong][/size] Днес премерих талията-83 см.Миналата неделя беше 85.На правилен път…
Beast mode ON![size=4][strong]Ден 6 15.09.12 Седмица 1 (встъпителна)[/strong][/size] Почивен ден: Стафидите от следтренировъчното хранене се добавят към…
Лаф моабет - том седмиМдааа,явно тайната на тези свръхестетически крайници е в 6-те хранения дневно...Толкова ненормални по тоя свят…
Изчисление на белтъчини и въглехидрати на база чисто тегло без мазниниИма няколко формули.Тази на Харис-Бенедикт е на базата на общото тегло.Има такива и за чистото.Въпросът…
Beast mode ON!Моментна форма.Около 85кг.
Изгаряне на мазнини - мит или реалност?По-леко с тия идеи за преяждането понеже всеки има определена представа за преяждане ;) Аз…
Beast mode ON![size=4][strong]Ден 5 14.09.12 Седмица 1 (встъпителна)[/strong][/size] Ставане в 7 -кафе [strong]-хийт тренировка(като в сряда)[/strong] Закуска:100гр.овесени…
Beast mode ON![size=4][strong]Ден 4 13.09.12 Седмица 1 (встъпителна)[/strong][/size] Ставане в 7и40 [strong]-кафе -кардио 30 мин.крос градска среда[/strong]…
Какво ми направи впечатление[quote author="dieseldriven" date="1347560188"]По-скоро над 90 кг.[/quote] А ако е 1и70? Темата е пълен та*ак честно…
Мнение за този продукт сравнен с NO-xplode"MUSCLEPRIME: Пред-тренировъчен активатор на анаболна фаза ➡ 350% увеличение на хормона на растежа ➡ 43…
Рецепти За Блендер (смутита)Аз съм голям фен на подобни смутита.Една рецепта за протеинов шейк: Замразен банан Доза протеин…
Beast mode ON![size=4][strong]Ден 3 12.09.12 Седмица 1 (встъпителна)[/strong][/size] Ставане в 7и10 -кафе [strong]-кардио(хийт-5мин загрявка вело ;10мин интервали…
Склад за протеин, креатин, Л-карнитин и др. с продажби на дребноВ склада в Пловдив продава ли се все още на дребно?Ако може малко инфо ще…
Лаф моабет - том седмиДа,бях изключил за това.Но под 60лв доставката е 6лв,така че за малки поръчки не е…
Препоръчаите протеин до 50-60 лв ?Поне продуктите да бяха евтини,а те са на цени като на оптимум!
Лаф моабет - том седмиИнтересно ми е дали въобще някой пазарува от магазина на сайта като се има предвид,че…
Препоръчаите протеин до 50-60 лв ?Варианти има изключително много :) .100% Whey Protein/Scitec струва 42 лв като по профил не…
Препоръчаите протеин до 50-60 лв ?Само аз ли се дразня,че форумът все повече започва да налага и препоръчва определени марки…
Beast mode ON![size=4][strong]Ден 2 11.09.12 Седмица 1 (встъпителна)[/strong][/size] Ставане в 7и10 -кафе [strong]-кардио тренировка 30 минути велоергометър…
Beast mode ON!Вчера се завърнах от Турция,формата в момента не е добра.Започвам от днес режим за намаляне…