Кафе ;)
Корем след отслабване и нужна ли е НВД[quote author="Петко К" date="1402855945"][quote author="Stiliyan Goshev" date="1402855641"]Това "шкембе" увисналото нещо което имаш се дължи на…
Корем след отслабване и нужна ли е НВДА да и да добавя, не прави зареждащ ден. :) Не ти трябва! Ако толкова…
Корем след отслабване и нужна ли е НВДТо си е до ген. При някой не е нужна НВД ,а при други да.…
Отслабване без тренировки - има ли начин?L-Carnitin+Chrome е най-голямото менте което са измисляли на тази планета ;) .
Хранене преди и след тренировка[quote author="Божидар Божидаров" date="1402163829"]Добре а когато си в период на чистене протеина си го пиеш…
Отслабване без тренировки - има ли начин?Прочетох повече за ебане от колкото за всякакъв вид режими или тренировки... А и да…
Подходящ хранителен режимПо тялото ти разбирам ,че си ендоморф (лесно вдигат кила и са с доста подкожни…
В колко часа ядете последно и какво ?От 2 до 5 дори понякога 6 часа преди да си легна.
Хранене за 7лв. на денСамо да кажа ,че белите картофи за бърз въглехидрат ,а сладките са бавен. Много малко…
Избирам протеин и гейнър, нужна ми е помощМахни тоя корнбоклукеикс и го замени с овес.. За мене най-важното хранене е това след…
Забавен метаболизъмЯвно просто понеже е гладен и си мисли ,че е в дефицит. Junk храната ти…
Забавен метаболизъмСъгласен съм с Brachialis.
Забавен метаболизъмНяма как да ти се е забавил метаболизма и то пък най-вече от това ,че…
Първият ми хранителен режим!Ами тогава не казвай ,че съм ти казал аз онова от горе което сам си…
Първият ми хранителен режим!Не съм казвал сутрин ябълка или бързи въглехидрати преди тренировка и това което аз ти…
Първият ми хранителен режим!Пиши ми на лично и ще се опитам да ти обясня. Доста е за писане…
Извара при НВД - преди лягане[quote author="Cvetan Petrov" date="1400495349"][quote author="Stiliyan Goshev" date="1400476829"]Няма да изгори мускул защото за да изгориш мускул…
Извара при НВД - преди ляганеНяма да изгори мускул защото за да изгориш мускул ти трябват 48 часа бе храна.
Извара при НВД - преди ляганеЗависи от целите ти. Ако чистиш и сваляш не е добре, но ако се поддържаш…