Аз съм ЗА :) Остава да улучим хубаво време...
Дневникът на Стела[strong]Ден без тренировка[/strong] [strong]Ставане[/strong]: 8.00ч. [strong]Храна:[/strong] 9.00ч. 2 бразилски ореха, 1 банан, кафе с мляко…
Дневникът на Стела[quote author="Love Joy" date="1401430067"]Вчера прочетох голяма част от дневника ти. Беше ми много интересно, забавен…
Дневникът на Стела[strong]29.05.2014г[/strong] [strong]Ставане:[/strong] 8.45ч [strong]Тренировка:10.30ч. Рамо[/strong] [strong]Разгряване:[/strong] кростренажор, стави 1. Раменни преси 5x10@7,5kg /10kg 2. Арнолд…
Дневникът на Стела[quote author="Valentina Solacova" date="1401353024"]Стел,дълго време "отсъствах" ,но тук е все така забавно (hug) (party) Браво…
Дневникът на Стела[quote author="Петър" date="1401300672"][quote author="Stela" date="1401300415"] [em]Тия мухи взеха да ме дразнят (dull). Първата за сезона…
Дневникът на Стела[strong]Ставане:[/strong]8.00ч. [strong]Тренировка: 18.45ч. Гръб и гърди[/strong] [strong]Разгряване:[/strong] стави * в супер серии: 1. Вертикален скрипец…
Дневникът на Стела[quote author="Енев" date="1401217846"][spam] Е, добре си поклякала, значи да приемем, че ти е минало пърженото…
Дневникът на Стела[strong]Ставане: [/strong]10.00ч. [strong]Тренировка 18.00ч Долна част[/strong] [strong]Разгряване:[/strong] кростренажор, стави мави 1. Клек с щанга 1x15@20kg…
Хранителен режим за покачване на ММ с максимално малко омазняване?[quote author="Михаил Кръстев" date="1401091521"]Зехтинът е студено-пресован Extra Virgin от Турция, макар че свършва .. :D[/quote]…
Дневникът на Стела[strong]Ден без тренировка[/strong] [strong]Ставане:[/strong]09.30ч. [strong]Храна:[/strong] 10.00ч. 2 бразилски ореха, 1 банан, мляко с нес 16.00ч.…
Хранителен режим за покачване на ММ с максимално малко омазняване?[quote author="Кольо Пияндето" date="1401085497"]Не подлагай зехтин на термична обработка.[/quote] Абе Коле, нали уж рафинирания зехтин…
Дневникът на Стела[strong]Ден без тренировка[/strong] [strong]Ставане:[/strong] 7.45ч. [strong]Храна:[/strong] 8.30ч. 2 бразилски ореха, 1 банан, кафе с мляко…
Дневник на Павел ВълковЖив и здрав! Много незабравими мигове и верни приятели, с които да ги споделяш! Наздраве!…
BB-Team United 2014 - форумна среща в София!Чувствам се ощетена (wasntme)
Дневникът на Стела[strong]Ден без тренировка[/strong] [strong]Ставане:[/strong] 7.30ч. [strong]Храна:[/strong] 8.00ч 2 бразилски ореха, мляко с нес 11.30ч. 1…
Дневникът на Стела[strong]Ставане:[/strong] 10.30ч. [strong]Тренировка 12.30ч. Цяло тяло[/strong] [strong]Разгряване:[/strong] кростренажор, стави * ГръП 1. Скрипец зад врат…
TOO FIT 2 QUIT!![quote author="Веселина Иванова" date="1400849316"]Три тренировки в един ден (fubar) каква е целта изобщо ?[/quote] Първата…
Дневникът на Стела[quote author="Симона Семова" date="1400837785"]Тренираш яко, храниш се яко и четеш Буковски. Точно,когато си мисля,че не…
Дневникът на Стела[quote author="Енев" date="1400792473"]Ей ама и ти, като някоя туристка си, сякаш за пръв път ходиш…