НЕ можех да си вляза в рецистрацията, затова си направих нова и започвам да попълвам…
Варикоцеле2 месеца
ВарикоцелеАми за месеца спрях тренировките. На следващият ден ме изписаха. Възстановането става бързо. След опрацията…
ВарикоцелеИ аз бях опериран преди 6 месеца от варикоцеле и сега нямам проблеми (не че…
Gain Mass! Stay Lean!Кауфланд. В едни пакетчета е.
Gain Mass! Stay Lean!Днес много забързан ден .. всичко пасирано .. 1)Синта, овес, банан 2)Синта, овес 3)Извара,овес, канела…
Фитнес дневник на Петко КНа мен краката ми растат от сиренето и затова не ям, че големи крака е…
Проблем с въглехидратите нощем!Щом си качил муслул е нормално. Сега според мен ако вдигнеш въглехидрата ще продължиш да…
Дневникът на АчоЗа 3 лева можеш да направиш 3 хранения. Това са 10 яйца и пакет оризовки.
Проблем с въглехидратите нощем!Бих ти препоръчал следния начин на въртене на въглехидратите: * Day-1: 150 grams * Day-2:…
Gain Mass! Stay Lean!13.04.11 Почивка 1)Синта, извара, овес, мед 2)Телешко, 3 филии 3)Синта, овес 4)Пилешко филе задушено в…
Gain Mass! Stay Lean!12.04.11 1)10 белтъка, жълтък, овес, мед, кафе 2)Телешко, 2 филии 3)Синта 4)Синта 5)Синта, БЦАА -трен:гръб…
Gain Mass! Stay Lean!Днес: 1)8 белтъка, жълтък, овес, мед, кафе -БЦАА -тренировка -Синта и 2-на доза БЦАА 2)Пилешки…
Price MatchДа се обадя по телефона и да им кажа, че в пауър и бюти Синтата…
Gain Mass! Stay Lean!Днес: Пак почивка 1) 12:30- 9 белтъка, жълтък, малко сиренце, 2 филии, мед, кафе 2)15:10-…
Обичате ли извара?Ако я ядеш преди лягане този мед не те ли притеснява? Ако искаш да ти…
Gain Mass! Stay Lean!Днес:почивка 1)8 белтъка, 2 жълтъка, мед, пълнозърнести спагети, малко сИринИЕ 2)Телешки кюфтета, 2 филии 3)Пилешки…
Айде на мазнинитеИ аз не харесвам културистите. За мен това е идеалната физика.
Летния сезон и ММВсичко е въпрос на храна и тренировки.
Gain Mass! Stay Lean!150-200 грама :)