А как го беше направил пилешкото ? Смисъл какви подправки ползваш, че и аз да…
Хранителен режим мнения?И според мен вдигни грамажа на месото поне по 150 гр сурово състояние
Дневникът на stoyanskiqq; Цел: Чиста мускулна масаДнес пак на ниски въглени: 1)7б + 1ж. + 7 с.л. овес + малко сирене…
Дневникът на stoyanskiqq; Цел: Чиста мускулна масаОт понеделник съм замислил една схема на въртене на въглените 3-1-3-1-2-3-1 какво ще кажете като…
Дневникът на stoyanskiqq; Цел: Чиста мускулна масаЗа днес храната е долу горе НВ, а тренировка няма : 1)7б. + 1ж. +…
Дневникът на stoyanskiqq; Цел: Чиста мускулна масаАми ще започна от другата тренировка да ги вписвам. И принципно ям сурови орехи с…
Дневникът на stoyanskiqq; Цел: Чиста мускулна масаАми грамажа на пилешкото да е около 150-80 гр. на ядене сурово :) Ааа и…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиЕее храненето вече ми харесва :)
Дневникът на stoyanskiqq; Цел: Чиста мускулна масаТака това е за днес. И да доплъня старая се да спазвам Въглехидратна ротация.
помощ в избирането на НВДНе само с НВД се прави релеф. Първо започни да ядеш чисто и да тренираш…
Л-Карнитин тийнейджъри ?[quote author="Iw" date="1284910259"]Здравейте .. Висока съм 175 и тежа 68 кг и съм на 16…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекХраната вече наистина е на ниво ! Успех !!!
Системи за сила: 5х5[quote author="Rikoo" date="1284126500"][quote author="stoyanskiqq" date="1284095865"]Може ли да попитам има ли вариант на 5x5 без тяга…
Системи за сила: 5х5.
Системи за сила: 5х5Може ли да попитам има ли вариант на 5x5 без тяга и клек :)
bad_rado Дневник!Еха доста здраво хапваш. ЕВАЛА ! :D
Гръден мускулАми просто се притесних от тази болка. А за картичката ОК ! :D
Гръден мускулОоо нямам проблеми с движението всичко е ок само леко ме наболява от време на…
Гръден мускулПринципно ги правя понеделник, но вчера пропуснах. а сега Четвъртък заминавам за Мармарис и там…
|2011| Dear DiaryЕее вече храненето го бива повече :) Сега и резулататите ще са по-добри :)