tomboxer

[color=green]30/10/2013[/color] [size=4][strong]Тренировъчен:[/strong][/size] 1а. Набирания (широк хват) - [strong]15[/strong],10,10,10,10хСТ 2а. Бицепсово сгъване с дъмбели (стоеж) -…

ЧРД! :)

ЧРД, Саше! Жив и здрав, щастие, късмет, любов и да ги мачкаш в трибоя! :)

-

[color=green]27/10/2013[/color] [size=4][strong]Тренировъчен:[/strong][/size] 1. Лег - 10,3,3,3х80,90,90,90кг + дроп на 70кг и 50кг 2. Горен лег…

Имаш ли някакви снимки на сегашната форма, че и аз съм твойте килограми, но ти…

[color=green]26/10/2013[/color] [size=4][strong]Тренировъчен:[/strong][/size] 1. Клек - 6,6,3,3х90,100,110,110кг 2. Лег преса - 10,10,10,10х100кг 3а. Бедрено сгъване -…

Честит Имен Ден! :)

[color=green]25/10/2013[/color] [strong][size=4]Тренировъчен:[/size][/strong] 1. Гребане с щанга - 10,10,10,8х80,80,80,80кг 2а. Набирания - 12,10,10,10хСТ 3а. Придърпване на…

Як сайт за електронна музика:)

[color=green]23/10/2013[/color] [size=4][strong]Тренировъчен:[/strong][/size] 1а. Лег (тесен хват) - 8х70кг, 4х80кг, 6х75кг, 8х75кг 1а. Бицепсово сгъване (прав…

Ех, деба.... Дано не е нищо сериозно и да се оправяш бързо, че си ги…

[color=green]20/10/2013[/color] [size=4][strong]Тренировъчен:[/strong][/size] 1. Лег - 2 вработващи, 10х75, 5*х90, 3х90, 5*х90 2. Машинка за гръдни…

4 трисета от: 1. Военна преса - 40х12, 50х8, [strong]60х5[/strong],[strong]60х2[/strong] 2. Вертолет - 12х30, 12х35,…

Скоро не съм писал, момчета. Тренировките си вървят перфектно, вече си затвърдих 100кг на лежанката.…

Честит Рожден Ден, James! Жив и здрав, другото можеш да го постигнеш. :)

Кога ше е арнолда?

Важно саобщение за "гражданете" на селó Фурен врачанско: Ей мола ви са спрете а пращате…

Коги умре Майкъл Джексън,новинъта бръже се разпространила. Влаза един пич у едно кръчме у Враца…

James, колко е широчината на успоредката ви и колко трябва да бъде попринцип?