на 29 години
Успех с всичко, Желязко. Много ми помогна и на мен, а форума само ще изгуби…
FoLLOW YOUR DREAMS!Внимавам аз за всичко в тоя живот, до колкото мога, защото е доста опасен. :)…
FoLLOW YOUR DREAMS!Мерси, братко! Старая се, мисля че леко по-леко се подреждат всички кубчета. Само едно момиче…
FoLLOW YOUR DREAMS!.
Дневникът на ДимитърОпа, Митак. ;) Ако можеш в закуската вкарай още 1-2 яйца ако искаш, иначе с…
FoLLOW YOUR DREAMS!Не съм писал от няколко дни. :) Днес - Гърди Загрявка на цялото тяло, доста…
Долнa част на гърдите[quote author="El_tiggeraso" date="1377379643"]Няма какво да очакваш на 75 кг.[/quote] Що пък да няма какво да…
Дневникът на Петър3х2160... ДОБРЕ Е :D
FoLLOW YOUR DREAMS!Благодарско,Саше! Да наедрея качествено още, а не на мазно, ще съм доволен, като същевременно качвам…
FoLLOW YOUR DREAMS!Гърди Загрявка + 2 серии на лега : лост и 50кг 1. Лег - [strong]10х80[/strong]кг,…
STAY HUNGRY!Ей, значи... като видях: ,,тръгвам към даскалото да гледам волейболния мач'' направо ми иде да…
Mr. Olympia 2013http://www.youtube.com/watch?v=6gx5AHqxW3Q Това е за Джей. Има други в Muscular Development и Youtube. До ся никога…
Тренировка за халки + фитнес за маса ?:D Ся ще си кажа и моето скромно мнение. Направи си масивното тяло, както си…
FoLLOW YOUR DREAMS!Рамо Загрявка - разтягания, 1 серия с леките дъмбели раменни,разтваряне встрани, 2 серии с 17…
Heavy DutyБахти гадният приятел :@ :D Везната ти е с много добрата техника!
FoLLOW YOUR DREAMS!Гръб Загрявка - всичко + скрипец и няколко набирания 1. Набирания (V) - 6х15кг, 5х15кг,…
FoLLOW YOUR DREAMS!Гърди.. Загрявка - горна част на тялото + серия с лоста/серия с 50кг/няколко пов на…
STAY HUNGRY!А така, туз. ;)
STAY HUNGRY!Барай мадамите... После с тях ще спиш. ;)
Heavy DutyКак довечера бе? Няма ли да си на партито?