на 29 години
Вчера правих Рамо, днес Ръце. Тръгнах да описвам тренировката, но като видях обема... ще ме…
Дневникът на Петър5гр са една чаена лъжичка. ;)
FoLLOW YOUR DREAMS!Гръб Загрявка - цяло тяло,сериики на хиперекстензии и сериики с лоста и с 50кг гребане…
Мнения и насоки за тренировъчна програмаНяма проблеми ;) успех
I workout because I love my body- NOT because I hate itМалко със закъснение, но .. :) Честит Рожден Ден,Дани! Здраве,щастие,късмет и любов ти желая! И…
STAY HUNGRY!Подалкаш ме нещоо.. не ми се вярва, че родителите ти пият само 3в1 :D ..…
Мнения и насоки за тренировъчна програмаКато цяло добре си направил нещата. В деня за гърди ако искаш вкарай едни кофички…
STAY HUNGRY!Относително понятие е за колко време ще те ,,хване''. Само не разбирам, защо не си…
STAY HUNGRY!Кафето върши много добра работа, поне при мен де... :)
FoLLOW YOUR DREAMS!Цици Загрявка - горна част на тялото,вработване с леките дъмбелчета за рамо,цици с лоста и…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Силен ти е флайса, Сашко ;)
FoLLOW YOUR DREAMS!Рамо и Ръце Загрявка - разтягания на горна част,после малко с леките дъмбелчета разтваряния,раменна преса,бицепси,трицепси…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостЧестит Рожден Ден! Здраве,щастие и късмет! :)
FoLLOW YOUR DREAMS!Гръб Загрявка - разтягания, хиперекстензии и няколко набирания 1. Гребане с щанга - 5,6,8,8,x100,90,84,84кг 2.…
FoLLOW YOUR DREAMS!Гърди Загрявка - разтягания и лег 1. Лег - 8х80,5х80,5х80,4х80кг + дроп на 70кг +…
It's not over until i WIN!Извинявам се, за което. :)
One day you mayЯвно не на всеки му върви този корем (включително и на мен), но това не…
It's not over until i WIN!Не е точно така, всичко ще се оправи, мой. :)
It's not over until i WIN!Я се стягай!
FoLLOW YOUR DREAMS!Е ние хора не сме ли? ;)