tomboxer

[strong][color=red]06.08.2013[/color][/strong] [strong]Храната след фаст и тренировка:[/strong] 1. 230гр пил.пържола бут, 100гр ,,Вита'' с масълце :)))…

[quote author="ArmStrong_" date="1375704286"]Обречени на простотия. :)[/quote] Айде сега, пак тая тема.. Ти ако си го…

[strong][color=red]05.08.2013[/color][/strong] [strong]Храната след фаст и тренировка:[/strong] 1. 5 яйца, салата и 1 филия ,,Вита'' 2.…

Линка важи с пълна сила! :D

Тоя е минал покрай 6-те процента.. :D

[strong]04.08.2013[/strong] [strong]Три кръга от:[/strong] Тяга 5 5 5 120 130 130 (дооста леки:)) ) Лег…

[strong]3 кръга от:[/strong] Набиранки 20 10 12 Кофички 20 10 12 Набиранки 8 8 10…

[quote author="A.W.E.I.T" date="1375314641"]Бейбе :* ти си интересна личност.[/quote] О, не! A.W.E.I.T се захвана, те сега…

Честит Рожден Ден! Късмет и сила!

[quote author="Севастократор Стрез" date="1375300506"]Една девойка днес във фитнеса припадна пред мен, беше с такъв колан…

Ако не са ти проблем въглехидратите вечер, защо не? :)

Ей,съфорумници в града ни се навъртат 3 добре охранени прасенца. Да има навитаци да си…

Навсякъде е жега, но зимата ще я търсим тази жега... :D Ти си тренираш доста…

Още ли го вярвате тоя катаболизъм след тренировка, е момчета.. :)

Днес, 30.07.2013 - Гръб,Трпец,Кардио [strong]Тренировка:[/strong] 1. Скрипец с V ръкохватка - 2 загряващи, 10х9,8х10,5х11 плочки…

Ачо, килограмите на раменните преси сбор от 2-та дъмбела ли са ?

В Троян ходихме преди 2-3 седмици, много приятен град с прекрасна природа. Наистина си заслужава…

Страшна ти е лежанката :)

Днес, 29.07.2013 - Гърди [strong]Тренировка:[/strong] 1. Лег - загряваща с лоста, 10-12х50кг, 80х8, 80х5, 90х3,90х2…

Честит Рожден Ден! :)