на 29 години
02/03/2013 А. Клек - 1 загряваща,10х80,6х80,8х80,8х80кг А. Раменна преса с дъмбели - 1 загряваща,6х22.5,6х22.5,6х22.5кг Б.…
STAY HUNGRY!За мене това са цигански истории да слагаш брашно и сякви боклуци, не ги лъжи…
FoLLOW YOUR DREAMS!01/03/2013 Храна: 1. 50гр овес,300мл прясно мляко,1 с.л мед,50гр сирене 2. 400гр кисело мляко 3.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Новият телефон ли е това? Айде да ти е честит! Да си го ползваш със…
FoLLOW YOUR DREAMS!28/02/2013 A. Горна желанка - 2 загряващи с лост и 40кг,10х50,10х50,10х50,5х50кг Б. Кофи - 8,8,8хСТ…
All about10 набирания 90кг лег 100кг клек
FoLLOW YOUR DREAMS!27.02.2013 Храна: 1. 50гр овес,200мл прясно мляко,сирене,1 с.л мед 2. 100гр орехи 3. 230гр пилешка…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАНищо,martinski! Да не ти пука за развоя на състезанието, и горе главата. 8-)
Един МНОГО скучен дневникДобре са си. Ще си водиш ли дневника, к'во стана? :)
Един МНОГО скучен дневникКолко г/д са ръцете? Добра е физиката,налял си зимата :D
FoLLOW YOUR DREAMS!25/02/2013 А. Набирания (раменен хват) - 10хСТ,6х5кг,8хСТ А. Разгъване с дъмбел зад врат - 8х17.5,8х20,8х20кг…
FoLLOW YOUR DREAMS!24.02.2013 1) 100гр овес,300мл прясно мляко,3 с.л сладко,50гр сирене 2) 200гр свински черен дроб (пържен),100гр…
Един МНОГО скучен дневникУОУ! Браво батка,нацепиш ли ги става страшно.. :) Защо не си водиш вече дневника? Интересен…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАСметни какво ще става тогава на родна сцена 8-)
FoLLOW YOUR DREAMS!23.02.2013 Клек 5 5 5 90 90 90 Тяга 5 5 5 110 110 110…
FoLLOW YOUR DREAMS!Май,май.. :D Тренировките си вървят,храната и тя. Ще сменя залата, защото тогава когато ходя аз…
I workout because I love my body- NOT because I hate itКофти е първа смяна заради ранното ставане.. Ама пък след това имаш цял ден на…
Реших се и аз на дневниче :)[quote author="Димитрина Атанасова" date="1361465614"]Прегреших... вместо да хапна малко парченца кашкавал и кисело мляко ,аз изядох…
Дневникът на Awake. Bearmode !!От София си,нали? :D
НаТи "From skinny to fit"Честит рожден ден! Всичко най-хубаво и все така щастливи с Велико! :)