на 29 години
Новият Том Плац си Витанка!! :D :)
FoLLOW YOUR DREAMS!Много ви благодаря! И на вас да ви се случват все хубави моменти! :)
стремеж към максимален релефМного добра форма. За колко време се изчисти г/д? А преди да се хванеш да…
It's not over until i WIN!Митака ще има повод скоро, форумници, требва да черпи :D:D
FoLLOW YOUR DREAMS!Забравих да го водя тоя дневник.. :) Клек 5 5 5 90 90 90 Тяга…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАПак си е успех Мартински.. :) Да продължаваш все така! Имаше ли състезатели от Козлодуй?
Как мога да направя коремни мускули за 4 месеца с усилени тренировки.На 13г си, 40кг си и искаш професионално мнение? Мисля, че си доста малък за…
It's not over until i WIN!Той Митака само щанга са му в главата и едно момиче.... :D Той софтуер не…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАИ от мене успех наборе,мачкайййй! ;)
STAY HUNGRY!Зависи за кои сезон ми говориш.. аз съм играл сезоните от преди 5-6години :D Ся…
STAY HUNGRY!BGmafia ли бе маняци, слаби ми идвате там :D
STAY HUNGRY!К'ва междусрочна ваканция е , лек? Как имате ваканция бе.. ние няма да имаме.. :D
FoLLOW YOUR DREAMS!Тренировка 1 кръг 3 пъти Клек 80(5) 80(5) 80(5) Раменна преса с дъмбели 17.5(5) 17.5(5)…
Мъничко човечеДа не си помислиш, че тръгвам с лошо нещо, просто констатираме. :) Не знам от…
Мъничко човечеПак са ти много тренировките на този етап, съобразени със стажа ти. Е, като не…
Мъничко човечеВторник - Бицепс,Предмишница.. Четвъртък - Трицепс,Корем.. Дай го нещо дето си го знаеме от рода…
FoLLOW YOUR DREAMS!Направих една много грешна комбинация на храни в едно ядене и драх доста стабилно пръча..…
FoLLOW YOUR DREAMS![color=red][size=4]26/01/2013[/size][/color] [em]Тренировка: Рамо/Ръце (2 дози BCAA Blast)[/em] 1. Раменни преси с дъмбели - 8,8,10х15,15,17.5кг 2.…
Мъничко човечеАе Ломски, успехи!!!!!
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Подновяваш дневника ли? :) Тренировка - убиец..