tomboxer

[em]05.08.2012[/em] Почивка - РБД [strong]Храна: [/strong] 1. 200гр макарони, 2 с.л. мед 2. между храненията…

[em]04.08.2012 [/em]Тренировъчен ден 6 - ВВД [strong]Храна:[/strong] 1. 100гр овес, 400гр кисело мляко, 2 с.л.…

[em]03.08.2012 [/em]Почивка - РБД [strong]Храна:[/strong] 1. 100гр овес, 1 кофичка кисело мляко 2. 100гр фъстъци,…

[quote author="Zyzz Legacy" date="1344009050"][quote author="Cifrata Cifrov" date="1344008396"]Колко може да е сериозен въпроса ти ? Ако…

Защо пък лежанката няма да изгради хубава маса в гърдите? Едно от най-популярните упражнения, а…

[em]02.08.2012[/em] Почивка - РБД [strong]Храна:[/strong] 1. 50гр овес, 1 кофичка кисело мляко, 1 с.л мед…

[em]01.08.2012[/em] Тренировъчен ден 5 - ВВД [strong]Храна:[/strong] 1. 100гр овес, 1 кофичка кисело мляко, 2…

Хубав дневник :) Браво за постоянстовото!

Честит рожден ден! Здраве, щастие и от мен! :)

[em]31.07.2012[/em] Почивка - РБД [strong]Храна:[/strong] 1. 100гр овес, 1 кофичка кисело мляко, 1 с.л мед…

[quote author="any0ne" date="1343673854"]Дигай ги килограмите ! То точно в това е спецификата на тази система…

[em]30.07.2012[/em] Тренировъчен ден 4 - ВВД [strong]Храна[/strong] 1 кофичка кисело мляко, 100гр овес, 2 с.л…

Защо не пишеш храната?

[em]29.07.2012[/em] Почивка - НВД [strong]Храна[/strong] 1 кофичка кисело мляко, 5 яйца, 200гр сирене, 50гр кашкавал,…

Успех! Ще следя, защото и аз тъкмо се запалих по ЦХ-то.. :)

Петър Стоянов, не съм лостаджия, но много съм се навил да се науча да правя…

Доволна ли си от него, Miss Fight? Питам, защото да не падне касата някакси или…

Ами не знам мисля, че може и кофи да се правят, но може и да…

[em]28.07.2012[/em][strong] Седмица 1[/strong] [strong]Храна[/strong][em](НВД):[/em] 1. 3 яйца със сирене, 100гр макарони 2. 100гр свинско месо…

Завидно гръбче братле!!