tomboxer

Евалата, тая песен направо е трепач :) Айде колега дай малко жега на йониката!

[em]13.08.2012 [/em]Тренировъчен ден 10 - ВВД [strong] Храна:[/strong] 1. 100гр овес, 400мл прясно мляко, 2…

[em]12.08.2012[/em] Почивка - РБД [strong]Храна:[/strong] 1. 100гр овес, 1 кофичка кисело мляко, 2 с.л мед…

Приятно изкарваме в Гърция е Алекс :) :D

:D Чета Киров и викам: оооо Киро е тука.. обърках се :D

ЕЕЕЕЕЕ Киро с това ЦХ ще загинеш :D

[em]11.08.2012[/em] Тренировъчен ден 9 - ВВД [strong] Храна:[/strong] 1. 100гр овес, 1 кофичка кисело мляко,…

[em]10.08.2012[/em] Почивка - НВД [strong]Храна:[/strong] 1. Палачинки от 100гр овес, 3 яйца, мед 2. 140гр…

[em]09.08.2012 [/em]Тренировъчен ден 8 - ВВД [strong]Храна:[/strong] 1. 3 варени картофа (средни), 3 яйца със…

Ако това е вярно - лошо, лошо за кренвиршите :Д Ами не знам и аз…

[quote author="Redalex" date="1344455333"]защо не махнеш кренвиршите?[/quote] Последните няколко дни може да съм хапнал няколко кренвирша,…

[em]08.08.2012[/em] Почивка - РБД [strong]Храна:[/strong] 1. 100гр овес, 1 кофичка кисело мляко, 2 с.л мед,…

[em]07.08.2012[/em] Почивка - РБД [strong]Храна:[/strong] 1. 100гр овес, 400гр кисело мляко, 2 с.л мед 2.…

Аз по-хубаво от бялото пилешко месо от домашна кокошка не съм ял. :)

[em]06.08.2012[/em] Тренировъчен ден 7 - ВВД [strong] Храна: [/strong] 1. 100гр овес, 1 кофичка кисело…

Казах ти да го загряваш тоя кръст, че ще се обади :D

Въглехидрати:Белтъчини:Мазнини - 50:30:20

[quote author="Sevastian Cholakov" date="1344198985"]Добър прогрес![/quote] Благодаря пич. :)

Качвай с ВВД, бухаш яко въглени и тва ти е играта :P :D

[quote author="Васил Иванов" date="1343506275"][quote author="tomboxer" date="1343056728"]Реших да си закупя мултивитамини, но не знам какви да…