на 33 години
08:30 Яйце, каймак, супа 10:30-12:00 Вафли, бисквити, сухи пасти, около 500 мл. боза 15:00 Пиле…
Дневникът на Свремето08:30 Яйце, 300 гр. супа, 100 гр. домашно сирене 10:00 400-500 мл. домашно прясно краве…
Дневникът на Свремето09:00 Домашен кекс, 400-500 гр. домашно кисело мляко (краве) 12:30 70 гр. леблебия 12:30-12:50 Проверявах…
Дневникът на Свремето09:00 30 гр. протеин, кафе, 300 мл. мляко 11:20 Нещо като миш-маш - 150-200 гр.…
Дневникът на Свремето09:30 Тренировка Измислих си комплекс, за да пробвам новия ми чук и новата ми гума…
Дневникът на Свремето08:20 Тренировка 1 км. за време - 03:46 мин Набиране с тесен подхват 8х2 Набиране…
Дневникът на Свремето09:00 Яйце, Супа 12:00 2 кюфтета, доматен сос, 2 фил. хляб 14:00 Креатин 14:45 Леща,…
Дневникът на Свремето06:00 Яйце, супа 11:30 2 кюфтета, 1 фил. черен хляб, доматен сос 15:00 3 яйца,…
Дневникът на Свремето06:00 Яйце, Супа, каймак от мляко, креатин 08:00 1 км. за време - 03:37 Катерене…
Дневникът на СвреметоДнес трябваше да тренирам за гръб и гърди, но нямах възможност. Имах време само, за…
Дневникът на Свремето[quote author="Кольо Пияндето" date="1342587637"][quote author="Петър Велчев" date="1342556772"]започнах да вземам микронизиран креатин, и днес съм в…
Дневникът на СвреметоЩе си напиша седмичната програма, за да е наясно някой, ако чете, все пак. :)…
Тренировка на открито гр. Бургас 02.06.2012 г.Хехехе! Енчо как обича да поляга! :Д Аз имах възможност да направя той не умира…
Програма за силов трибойА някой за силов многобой да знае нещо? Как се тренира там?
Програма за силов трибойСамо това ли правят?
Ботеви дни - състезание от разстояние[quote author="Vic" date="1337147918"][quote author="Петър Велчев" date="1337096995"]А имат ли си имена комплексите? Кръстете ги примерно "Ботев",…
Ботеви дни - състезание от разстояниеА имат ли си имена комплексите? Кръстете ги примерно "Ботев", "Левски", "Радецки", "Ръковски" и някакви…