на 36 години, Крупие
Много благодаря за съветите, смятам да ги следвам. :) помогнахте ми много...още веднъж БЛАГОДАРЯ! :)…
Разделяне на мускулните групи в 3 денаПочти постоянно съм на този режим, но го прекъснах по празниците, а сега отново започнах.…
Разделяне на мускулните групи в 3 денаБлагодаря за разпределението на 6th, ще го приложа :) . Старая се да спазвам хранителен…
Разделяне на мускулните групи в 3 денаСпортувам активно от 3 години, така че май съм вече към напреднали. :)