на 38 години
В залата някой често отнася някое по-здраво в лицето и прибягваме до невероятното чудо на…
Малко ли е храната в този режим?[quote author="Витан" date="1360243761"]Тоше, бих увеличил мазнините още, например с масло. Ако не се чувстваш гладен…
Мария в Страната на железата[quote author="Мария А." date="1330507663"]28.02 зелена чушка, сирене, банан [/em] (giggle):[/quote] .... интересна комбинация :) нали…
Интервю с Витан (peychev)1. Според теб кои са най-често допусканите грешки в залата? 2. Кой е най-големият ти…
Мнения за хранителния ми режимИ какво стана сега? Има ли или няма добър и лош холестерол. Във форума повечето…
Притискане в областта на сърцетоИмай предвид че измерването което си направил е било в момент на притеснение, НО ако…
Притискане в областта на сърцетоНай-добре е каквото и да прочетеш тук да минеш през кардиолог. Сам можеш да си…
Гликемичен индекс, бързи и бавни въглехидрати, бързи и бавни белтъци - Как да ги познаем?[quote author="Тихомир Велев" date="1328636369"]Най-доброто, което мога да ти предложа е http://www.glycemicindex.com/ За белтъците прикачвам една…
Гликемичен индекс, бързи и бавни въглехидрати, бързи и бавни белтъци - Как да ги познаем?[quote author="Gladiator" date="1328623234"]http://www.bb-team.org/articles/1015_glikemichen-indeks http://www.bb-team.org/articles/3627_glikemichen-louding http://www.bb-team.org/articles/1601_prosti-vaglehidrati-faktologichen-spravochnik Прочети ги и ще си съставиш режима на хранене.За белтъчините…
Анкета - Защо след като си я попълнил поканата излиза отново през 5 мин? И какви са тези въпроси?[quote author="Димитър Михайлов" date="1327909264"]Привет, Ще отправим питането по техническия проблем към колегите, чиято услуга ползваме.…
По колко рибено масло пиете на ден ? ..Приема на омега 3 зависи от приема на омега 6. Някъде съм чел че трябва…
Маратонки за бягане?В метро от време на време пускат промоция на един HEAD за 40-45лв. Държат ме…
Свински и телешки карантииПо повод темата, можете ли да кажете от къде мога да закупя телешки или свински…
Защо не мога да кача килограмиКато бях на 17 бях 65кг на 175см и стаж във залата около година и…
Пуши ми се - какво да правя?Аз смуках бонбони като се сетех за цигара. Ходех на дискотека с две кутии тик-так
Чаша червено вино с вечерята при НВД - "за" и "против"Ами зимно време в 90% от случаите.
Предложете ми основни добавки за увеличаване на мускулната маса[quote author="Помпеску" date="1320744373"][quote author="Тодор Александров" date="1320740221"]Някаква идея защо това рибено масло е осезаемо по евтино…
Предложете ми основни добавки за увеличаване на мускулната масаНякаква идея защо това рибено масло е осезаемо по евтино а като съдържание не отстъпва…
Проблеми в краката при бяганетоСъщият проблем го имам всяка пролет като започна с бягането. Основната причина за тази болка…
Коремни мускули - как да ги тренирам?Не прави преси повече от 2 пъти седмично, защото при това темпо, което си си…