Претренирвам

Водата по време на хранене се избягва,защото като се наядеш здраво и например изпиеш 0,5л…

Имах друго предвид,напр. броят плочки,подредбата и др. елементи :) .

Холестерола е 2 вида:"добър" и "лош".До колкото знам аз,яйцата вдигат само добрия(ако ще го вдигат),затова…

Такъв му е гена-ектоморфен мезоморф.

Братле,ти май си злояд,т.е ако можеше без да ядеш нямаше изобщо да ядеш.Недей така,наблягай на…

Точно за този метод май нямаше позитивни коментари.Иначе имаше малко по-различен метод от който имаше…

Редакция... [color=green]Петок К - къде забрави кирилицата?[/color]

Ами ти напълно ли си сигурна,че ти е стриктна диетата и колко кг. трябва да…

http://www.gohard.org/forum/ ;-) .

Иван Шишманов,а ти дето си свалил 50-60кг. незнам как го каза тва,или не си доволен…

Orange ти каза да спазваш съотношенията на В/М/Б + това тялото не почваше ли да…

Еми да,като на мястото на въгл. има белт. става друго.Иначе и с постно се отслабва,но…

За съжаление май никой няма да ти помогне.Опитай се сам да я настроиш,например клека може…

Можеш да слагаш в салатите по 1сл. ;-) .

В белия хляб има най-малко 490гр. въгл. а е само 700гр ;-) .

За да не стане роман и да не отнеса някоя химикалка :lol: ти предлагам да…

Според мен най-добре ще ти се отрази бързото ходене.Ако ще бягаш по-добре да се посъветваш…

Аз ще те посъветвам да си съставиш програма за мм,добра диета и за половин година…

Можеш да правиш кръгова тренировка за издръжливост ;-) .

Може да си ги чел ама карай :lol: . http://www.bb-team.org/articles/1015/ -ГИ, http://www.bb-team.org/articles/3627/ -ГЛ и http://www.bb-team.org/blog/1594/…