Аз вече като свалих 6 кила и кат прочетох тука 10-15 дневника и съм се…
Свинска история на дърти годиниТи си по лек от мен! Вкарай неква щанга чат пат по-бързо ще заякнеш. Давай…
Дневникът на ИринаИринка ,изчетох ти дневника. Браво, супер напредък. Продължавай все така да ни радваш. :)
Цел: Сваляне на 36кг. Ще поствам прогреса тук всеки месец.James Hinks, Абе аз позагледах темата с пудовките и едни такива еретични мисли ми се…
Пудовки (гиревой)Мерси Металекс , Ей ся загледах магазина и се захилих. :) Пише Българска пудовка 16кг…
Пудовки (гиревой)Абе пише за клуб Гиревой на Юри, но автора не е потвърдил че са от…
Пудовки (гиревой)Моля Old Timer или някой друг ако знае да каже колко струват пудовките различните килограми…
Never back down :) BEAST MODE in action :DМного хубав режим и дневник Ади, възхитен съм. :)
Цел: Сваляне на 36кг. Ще поствам прогреса тук всеки месец.Стефане благодаря за похвалата, тва ме надъхва! За меренето Адриана ме изпревари, да точно тези…
ТренировкаПривет Пламене, Прочетох ти дневника с интерес и имам няколко въпроса: 1. Колко дни седмично…
Уред симулиращ гребане?summertime, мерси за коментара! Аз съм пуснал тема в раздел 30+ за моя режим и…
Уред симулиращ гребане?Абе забрани ми ги щот съм 115 кила и съм на 40 години. Според него…
Цел: Сваляне на 36кг. Ще поствам прогреса тук всеки месец.Е мина 1 месец. По долу давам резултати за 30 дни режим и 12 тренировки…
Лошо здраве и режимПривет, Ако искаш опитай хранителния режим който ми направиха на мен, в другата тема съм…
Цел: Сваляне на 36кг. Ще поствам прогреса тук всеки месец.Здравейте приятели, Значи няма да стане нашата работа за силовите тренировки! Инструктура категорично ми забрани…
Цел: Сваляне на 36кг. Ще поствам прогреса тук всеки месец.Адриана, мерси много за отговора! Значи няма добавки и т.н, карам си класически и това…