Да, Боби много си прав. Засега ще ги права в отделни дни за да няма…
Дневникът на Рони КолманРонка, радвам ти се много за постиженията! Сигурен съм че още много нагоре ще постигнеш.…
Цел: Здрав дух в здраво тяло - може и обратно.Закуска: 1 филия пзх, сирене 50, синио сирене 50, кашкавал 50 , филе 100, краставица…
СъбужданеЩом не можеш без фъстъци и орехи- спирай фъстъците и яж орехи. Даже орехите са…
Който на младини мързелува, на старини слугува.BGmex, Страхотен дневник, благородно ти завиждам! Имам една молба: -Пишеш че за 40 дни си…
СъбужданеХранителния ти режим е доста зле, ако искаш да слабееш. За тренировките не съм специалист…
Цел: Здрав дух в здраво тяло - може и обратно.Е, днес от силна мускулна треска и бързане да ида в залата си забравих листчето…
Цел: Здрав дух в здраво тяло - може и обратно.Madboy, не ти, а Сашо (James Hink) ми писа програмата. Извинявай ако не съм се…
Sport and other drugsПривет Hey Hey Аз смъкнах 6 килограма само с кардио за 1 месец +хранителен режим.…
Цел: Сваляне на 36кг. Ще поствам прогреса тук всеки месец.VIc, Моля те изтрий тази тема нацяло. Аз направо отворих дневник, както ме посъветва Боби…
Цел: Сваляне на 36кг. Ще поствам прогреса тук всеки месец.Правя дневник, местим се там. Тука закриваме темата. :)
Дневник на НаниС пудовките си жестока просто.
МотореткаАз ще се въздържа да кажа покрай 2 хубави пържоли колко червено винце мога да…
Цел: Сваляне на 36кг. Ще поствам прогреса тук всеки месец.Днеска бях при Сашо в Пловдив. Тренира ме, според него леко. Трудно се прибрах до…
МотореткаБоби, съгласен съм с теб с исключение на подправките и може би не съм се…
Дневникът на ИринаШом не си си разбила зъбите, кораво момиче ще дойдеш значи. :) Сега, да ти…
Maria’s Log: Committed to Get FitСамо докато ти разглеждах дневника и ми се прияде. :) Тва сичкото ти ли го…
Моторетка(coffee)
Вярвам !Пробвай да не ядеш плодове след обед. Само зеленчук. При мен ефекта беше колосален.
Пудовки (гиревой)А, това не го знаех Светославе! Мерси много за инфото. Ето как човек постоянно се…