Да, качва ..а аз мислех че слабее заради мазнините около корема. Грешка. Е за ядките…
My DiaryТова междинно ядене е доста калорично. Нали и ти слабееше? Хем мляко хем ядки (…
Цел: Здрав дух в здраво тяло - може и обратно.[strong]9 Май[/strong] [strong] Първо: Честит ден на победата на всички![/strong] Тез дни всичко е нормално,…
My DiaryМлякото е доста спорна храна, според някои изследвания е и канцерогенно. Освен това в България…
Цел: Здрав дух в здраво тяло - може и обратно.[strong]5 Април[/strong] 3л вода и стандартна силова тренировка. Днеска ще имам пак силова и кардио…
И след 40 има животЕли, влез в моя дневник на последния пост публикувах резултатите за 2 месеца тренировки +…
Цел: Здрав дух в здраво тяло - може и обратно.[strong]5 Май[/strong] Минаха точно 2 месеца от програмата за слабеене и чистене и ето резултата…
Дневникът на Емил - "бъдещето принадлежи на тези, които работят за красотата на мечтите си"Прекрасно изпълнение на лоста, браво, просто е наслада да се гледа.
И след 40 има животЕли, всички пътеки са еднакви. Нагласяш си от плюса отстрани докато покаже "6.0" и тръгваш.…
Включвам се и аз!Ами.. този фет бърнър дето го пиеш, по принцип тез фет бърнъри е губене на…
И след 40 има животЗа един месец със 6 дни седмично пътека х 40 мин на 6.0 скорост ,…
Духовен подемДа ти кажа Кико, аз забелязах че мойто тяло много мрази 2 неща: - тренировки…
Цел: Здрав дух в здраво тяло - може и обратно.[strong]29 Април[/strong] Вода 3л Адкси напрегант ден беше, бачкахме до 21:00 часа предпразнично. [strong]30 Април[/strong]…
Безсъние - от хранителни добавки или друго?Мисля че Алекс и Биад май напипаха болката. Точно никаква физическа активност съм нямал преди…
СъбужданеЩо не включиш клекове в програмата? При мен клековете с тежест дадоха най голям ефект…
МотореткаТеди, все исках да те питам и забравям. Тези 65 кг които си си наумила…
пудовка 24кгСашо на снимката са 2 пудовки. Всяка по 90лв ли продаваш или и 2-те за…
Духовен подемЩо не си купиш едно въженце и вечер да си разцъкваш на него? Много приятно…
Примерни храни за ежедневни хранения.Да ти кажа не вярвам на басейни с цени 2-3 лева. Горе долу съм наясно…
Примерни храни за ежедневни хранения.Ето ти тук един балансиран режим на хранене, стига да имаш воля да го спазваш:…