[strong]28 Април[/strong] Вода 3л Загрявка- 5 мин Лег: 20х 20kg; 8х40;7х40;6х40;7х40;5х40; Гоблет клек 12х30кг;10х30;10х30;8х30;8х30; Почивка…
nothin' specialНито една формула не работи за % мазнини които имаш и къде ги имаш най-много.…
Безсъние - от хранителни добавки или друго?Колеги благодаря за съветите , сега ще пия един магнезии и вече само вечер ,…
Цел: Здрав дух в здраво тяло - може и обратно.[strong]26 април [/strong] Вода: 4л Разходка в Плана планина, зяпах поляните. Чудна природа. [strong]27 Април[/strong]…
GO HARD OR GO HOMEА аааа..спининг викате? :) Аз редовно му фърлям по едно око че са в залата…
Митко тренираКонтрастния душ помага ли/полезен ли е след тренировка? ( гледам че го практикуваш затова питам)…
Дневникът на ЛианаТръгни на Йога. Правят чудеса с тялото, особено за хора с проблемни стави. Ще бъде…
Цел: Здрав дух в здраво тяло - може и обратно.[strong]25 Април[/strong] Вода 3.5л Кантара дойде, показа 114.6кг , това е положението засега. Корем, талия,…
С усмивка :)Отваряш ето този линк: http://www.bb-team.org/hrani и там горе в търсачката пишеш което те интересува, например…
Свинска история на дърти годиниЛебед, Тези правила не могат да влязат в сила защото противоречат на Конституцията на България…
Be the best version of yourselfГаби, Моля те, опиши си тренировките щом имаш професионални треньори да те наблюдават. Има доста…
Дневникът на ИВИ ^-^А аз хапнах козунак на Великден....30 грама :) ( то аз и по принцип не…
Цел: Здрав дух в здраво тяло - може и обратно.[strong]Вчера 23 Април[/strong] Вода 4л Вело: 30 мин. със спринтове Пътека: 40 мин х 6…
Дневникът на ИВИ ^-^Относно калориите , има прекрасна тема във форума ето я: http://www.bb-team.org/articles/914_kalorien-balans-i-kalorien-optimum Оттук можеш да се…
Цел: Здрав дух в здраво тяло - може и обратно.Мерси на всички за съветите! Абе май кантара е проблема, днес се мерих сутрин на…
Too Little, Too LateБоби, иди в Правителствена болница. В София вече са малко читавите доктори и там са…
Цел: Здрав дух в здраво тяло - може и обратно.[strong]Днес 22 Април 2014г[/strong] Вода 4 литра [em]Тренировка 13[/em] Загрявка- 10 мин Лег: 20х 20kg;…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Браво Ники, Много се радвам че ще ми станеш колежка :) Аз завърших МИО (…
Цел: Здрав дух в здраво тяло - може и обратно.[strong]Вчера 21 Април 2014г[/strong] Вода 3 литра [em]Тренировка 12:[/em] 45 мин - Пътека, интензивно с…
Свинска история на дърти годиниАве май Ники се оказа най права от всички нас... :) Айде лека на сички…