Ангелов
на 28 години, Студент във ВВМУ
Вчера - почивен Храната : 1. кафе,грейпфрут 2. 200гр кускус + 2 извари "Маджаров" +…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес на гладно след 14-15 часа фаст 1. Загрявка - 1.5км крос 2. 3 рунда…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес : тренировка кик-бокс 1. Загрявка 2. 5 рунда - набиране,скокове,бой сянка,удари,тласкания,подсоци и т.н 3.…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес : 5 супер серии : 1. Клек - 3х100 , 3х100 , 3х100 ,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес : тренировка кик-бокс 1.Загрявка 2. Бой сянка - 2 рунда 3. Удари на чувал…
Too Little, Too LateДа,ясно ми е,ама пусти инат...
Too Little, Too LateПри мен е абсолютно същото.. под паралела започва да ме боли,иначе няма болка.Разтягаш ли ?…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - тренировка кик-бокс 1. Загрявка 2 . Бой сянка - 3 рунда 3. Техника…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес : 6 супер серии от : 1. Преден клек - 3х80 , 3х80 ,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес : 5 супер серии 1.Тяга - 3х130 , 3х130 , 3х130 ,2х130 , 2х130…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес : тренировка кик-бокс 1.Загрявка 2. Бой сянка - 4-5 рунда 3. Техника с /…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес на гладно след 13-14 часа фаст 4 пъти без почивка 1. Военна преса -…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - тренировка кик бокс 1. Загрявка 2. Бой сянка - 3 рунда 3. Интервали…
satisfaction ;]Братле относно хранителния режим,незнам какви сметки и как ги правиш,обаче на мен храната ми излиза…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес на гладно след 13-14 часа фаст 7 пъти през 5 сек 1. Преден клек…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес на гладно след 13-14 часа фаст 1. 20 супер серии от набирания( ш.х повечето)…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес тренировка кик-бокс 1. Загрявка 2. "Спринт" - заставяне за лицева,обаче само таза отива надолу…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера - тренировка кик бокс 1. Загрявка 2. Техника с / у опонент - 5…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес на гладно след 13 - 14 часа фаст 5 пъти през 5 сек 1.…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция[quote author="DSMHY" date="1445892065"]Ако ще си без гащи, по-добре даже и не опитвай да се снимаш…