Tuti Buti
07.10.2016 г. [strong][color=green]Тренировка[/color][/strong] Загряване - 3 кръга 30 джак 5 набиране 10 лицеви 10 гръбни…
Започването06.10.2016 г. [color=purple][strong]Тренировка[/strong][/color] Загряване - 3 кръга 30 джак 5 жаби 5 бърпи 10 супермен…
Започването04.10.2016 г. [strong][color=green]Тренировка[/color]:[/strong] Загряване - кръга 30 джак 10 лицеви 40 катерача 10 жаби ЕМОМ…
Започването03.10.2016 г. [strong][color=red]Храната[/color][/strong][color=red][/color] - пак имах да връщам "вересии" от уикенда, затова за днес -…
Започването30.09.2016 Трябваше да е тренировъчен, но учебни драми ми нарушиха ритъма и останах вкъщи да…
Започването29.09.2016 г. работа - родителска среща - тренировка - и няколко минути на компа да…
Започването28.09.2016 г. - нетренировъчен Храната 3 оризовки - не са ок, но в работата като…
В търсене на "идеалното" тяло..Добре дошла и успех с целите! За енергичността - в променливите сезони - пролет и…
Започването27.09.2016 [strong]Тренировка[/strong][color=green][/color] Загряване - 4 кръга 20 джак 20 супермен 30 high knees skill -…
Започването24-25 септември нетренировъчни Храна - 24ти сръбска скара в сръбско - имаше и малко хляб,…
Започването23.09.2016 г. - Само, за да спазя последователността в дневника Тренировката - бурни бурни танци…
Започването22.09.2016 g. Почивен ден е, но след тренировката от предната вечер до обяд бях като…
ЗапочванетоТренировка загряване с 3 рунда от: 20 джак 20 жаби 30 високи колене 20 гръбни…
Започването20.09.2016 g. Ден без тренировка, но затова пък с дълга и напоителна родителска среща. След…
Започването19.09.2016 г. [color=green][strong]Тренировка[/strong]:[/color] Загрявка 3 кръга: 20 катерач 20 супермен 30 джак 20 клека 10…
Започванетоооо, аз ТТ данни нищо не разбирам, прост/о ползвател съм, нямам идея какъв е нашия…
Започването17-18 септември Без тренировка - само домашни занимания, безкрайни Храната: Събота - фреш, филия с…
Започването16.09.2016 [strong]Тренировка[/strong] загрявка - 3 кръга катерач -30 джак -20 клек - 10 лицеви от…
Започването15.09.2016 Храната: 110 гр. пъстърва на скара 100 гр. зелева салата 100 гр. броколи със…
Започването14.09.2016 [strong]Храната[/strong] 3 нектарини 1 круша 100 гр. скумрия на скара 150 гр. зелева салата…