Tuti Buti
Съботна тренировка Загряване в 5 кръга 50 джак 50 пого скок 50 катерач Комплекс ЕМОМ…
Започванетоотложих първата седмична тренировка тренировка 25.05.2017 загряване в 3 кръга 30 джак 10 лицеви 30…
Започването20.05.2017 Табата 10 упражнения високи колене клек бърпи суинг лицеви гръбни коремни набиране на халки…
Започването17.05.2017 Загрях в 2 кръга Skill - обръщане с топка 10 кг. - отдавна не…
beauty, fit & strongПоздрави за стабилните тренировки и хранене. Успех в целите ти. По повод идиотите в залата,…
Започването15.05.2017 г. Загряване в 2 кръга: 30 високи колене 30 катерач 10 бърпи 15 суинг…
Започванетоо даааа, погали ме леко Слънчо
ЗапочванетоТренировка в петък и събота, за да направя 4 за изминалата седмица. Като цяло не…
ЗапочванетоТренировка на 11.05.2017 г. Отидох с ясното съзнание, че ще клякам, защото не съм от…
ЗапочванетоТренировка 09.05.2017 г. загряване в 2 кръга: 30 джак 20 суинг 30 катерач 10 бърпи…
ЗапочванетоТренировка леко загряване и следват 45 мин. по 5 серии от следните упражнения /едва ли…
Започванетоотделен пост Ако все пак някой хвърля око на дневника ми, моля за съвет -…
Започването03.05.2017 Загряване в 3 кръга: 30 джак 15 супермен 50 катерач 10 набиране на халки…
ЗапочванетоЩе взема да вписвам малко и храната, надявам се на съвети от ваша страна. Немога…
ЗапочванетоТакаааа, пътувания-празници-пътувания-почивка - тотална почивка от диети и спорт. Вчера 01.05.2017 г. загряване в 5…
ЗапочванетоРобокоп направи една възстановителна тренировка, за да разкара мускулната: загряване в 7 мин: 30 джак…
Започванетонай-накрая Доста вечерни анагажименти, а и нещо доста ми спадна мотивацията и се чудя как…
ЗапочванетоНещо ме притиснаха ангажиментите и неуспявах да се добера до дневника, така че не съм…
Започването13.03.2017 - режимен и тренировъчен Загряване в 3 кръга: 1 мин джак 10 бърпи 30…
Започванетостигнах до отчет - д авидим какво си спомням обаче. Плановете за тренировка в петък…