Tuti Buti
09.03.2017 г. - ама най-накрая стигнах да тренирам, то не бяха празници, командировки, пътувания...пълна лудница…
Започването27.02.2017 г. Тренировка Загряване в 2 кръга 30 джак 50 катерач 10 бърпи 15 клек…
Започването25.02.2017 Тренировка загряване в 3 кръга 30 джак 30 катерач 10 набиране 10 гръбни 10…
ЗапочванетоЕлена, благодаря за окуражителните думи. Много чаровна си и визуално и душевно - следя и…
Започването22.02.2017 g- почивах и малко наруших режима с една вечерна мусака 23.02.2017 г. - тренирах…
Започването21.02.2017 г. - тренировъчен и режимен - 2 бонбона Линд от готината им бонбониера, но…
Започването20.02.2017 г. - режимен, тренировъчен - браво на мен Тренировката: Загряване в 3 кръга: 30…
Започването17.02.2017 g. - нетренировъчен, омазана храна в следобеда, вечерно пък излизане + 2 бири и…
Започването16.02.2017 g . - тренировъчен и почти режимен /мааалко вечерен въглехидрат кварк с 1 чаена…
ЗапочванетоДа всъщност забравих да отбележа, в дневниците на майките чета за системно недоспиване. Момичета, като…
Започването14.02.2017 г. - нетеренировъчен, но режимен + 1 чаша бяло вино на обяд - но…
ЗапочванетоТакаааа след 2 седмична ваканция съм отново на ринга. 5 дневна ски ваканция - яко…
Започването30 януари - стриктен режим и тренировка Загряване в 3 кръга 1мин въже 10 клек…
Започването29 януари - нетренировъчен и НЕрежимен Ей така реших да си го впиша, въпреки че…
Започването27 януари - нетренировъчен и вечерното излизане на китайски се оказа лоша идея, вино+китайски опитванки…
Започването26.01.2017 - почти стриктен режим и тренировъчен. Почти, защото след трена явно огладнях повече и…
Започването24 януари 2017 - нетренировъчен, но пък рожден ден на голямото ми момченце, т.е. цяла…
Започването23 януари 2017 - стриктен от към храна и тренировъчен Загряване - 8 мин 30джак…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Извини ме, рано сутринта съм проспала, къде творя. Поздрави
Рerseverance ☆Знаеш ли, чета те отдавна и се радвам на начина ти на мислене - сериозна…