Днес тренировка Крака Клекове:4Х12,10,8,15 Лег-Преса:4х12,10,10,15 Бедрено разгъване:3х12 Римска мъртва тяга:Нз колко направих вартеше ми се…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)това е за сега.сядам да уча утре вече ще пиша в дневника за храната днес…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine):) Съобщение
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)Пареметър Ден 1 Ден 14 Ден 28 Ден 42 Тегло в кг 63.5 64 64.5…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)нещо немога да ги вместя в едно поле двете снимки не ми дава
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)След 45дни
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)Преди 45дни
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)мерси.Храна за вчера: 500гр телешка кайма 400гр извара 2яйца 4 белтъка 60гр спагети 100гр свинско…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)да ви попитам нещо.Как прикачате снимки.На мен ми пише да е по малка от 600кб,но…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)всичко.От 2-3 дни.Може ли да е от грипа.Онзи ден ме покори и мен(преди 3 дни…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)имам много гадни болки в стомаха утре ще ходя на доктор вече не се издържа.Незнам…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)утре! сега си качвам снимките от гсм-а и от апарата , подреждам ги , но…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)как да променя името на дневника ми?от 1 седмица не пия никакви добавки.Всеки ден ще…
Добра ли е тази комбинация от суплементи?след фитнес е задължително да се яде.Яж риба или телешко със салата някаква.Относно добавките:супер са…
Нещо там.Кърти !
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)[quote author="Aleksandar Marinov" date="1257072577"]Този дневник започна като Реклама... и завърши като такава, но уронваща престижа…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)не си закривам дника защото не искам да водя такъв ,а защото просто дневника=2часа ,които…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)ако имах възможност да пиша всичко,щях да го правя.Не ми пречи да напиша цялата си…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)май никой няма интерес към дневникът ми.моля да бъде изтрит.
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)снощи вечерта мина добре,без много пиене и ядене.Днес съм свеж с нови сили за тренировка.