на 32 години, Bodybuilding
Андреа, Анелия - какво им е доброто? :D
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf10:30 250 мл. прясно мляко + протеин 12:20 5 яйца, 50 грама сирене, 50 грама…
лицеви на една ръка[quote author="iliushata" date="1289904278"]хаха пич рекорда ми е 90 на една рака :) обче правя по…
Лаф моабет - том трети[quote author="CircleOfPain" date="1289903399"][quote author="Rikoo" date="1289903261"]Абре ебал съм му майката, нема да се бодвам никъде, нито…
Лаф моабет - том третиАбре ебал съм му майката, нема да се бодвам никъде, нито знам къде точно, нито…
Най-изгодни аминокиселини в момента ?[quote author="CircleOfPain" date="1289901434"]fitneshrani.com/intrabolic/ стига за доста тренировки и възтановява добре[/quote] х2, фенове на интраболика сме…
Лаф моабет - том третиВаско, как така да е диаметър между 0.5 и 1.5 см? В началото ми се…
Лаф моабет - том третихОдожник :D
Лаф моабет - том третиАм луди са явно ;) Дали ако малко пот имам по.. оф как да го…
Лаф моабет - том трети[quote author="Едуардо" date="1289890108"]Марш тогава :D[/quote] Ебаси тая ми заши иглата, и ми вика няма да…
Лаф моабет - том третиШа ходя да ме имунизират :D
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfВ тренировъчни дни са ми около 150-160. В нетренировъчни (демек с кардио) на по-малко също…
Коментари по темата "Колко вдигате".Някой си мерат гръдната обиколка, като отворат перките - така естествено, че ще е към…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfНем, в тоха. 11:50:12-15 вело хийт 12:30 протеин 13:00 4 яйца, 60-70 грама сирене, 1…
Тягата Къде?Как ли ги прави, че са му за загрявка. Това си е сериозно упражнение особено…
Най-изгодни аминокиселини в момента ?А колко е доставката до България от бб-ком? :)
Тягата Къде?Хаха след хиперекстензиите ходя като секнат, ти искаш след това да правя тяга, друсаш ли…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfУтре съм на по-малко въглехидрати и повечеко мазнини (фъстъчки, жълтъци, сирене). Нещо като карб ротация…
Лаф моабет - том третиМИЛАН ШАМПИОНИ АЛЕ АЛЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ [url=http://www.youtube.com/watch?v=pWLXQ9DX4Sk]http://www.youtube.com/watch?v=pWLXQ9DX4Sk[/url] - They slowly recall your mind, while your soul is…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfОт някъде трябва да черпя енергия, че да имам сили да изтренирам гърба,трапеца,кръста и задното…