Riko

Boby спомена, за кучетата.. Е тука вече и аз съм против. Неможе кучета и котки…

Margaritka, diva97, ще съм честен, изобщо не съм запознат с вегетарианството и веганството като цяло,…

х2 6-8 повторения, кратки и интензивни тренировки.

[quote author="head_hunter" date="1289327163"][quote author="gogata2427" date="1289325697"]http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs990.snc4/76379_10150100727253313_89562268312_6855391_1855205_n.jpg Аре и в БГ да си направим такива![/quote] Нямаме си…

[quote author="Satyrr" date="1288630233"]аз знам, че не трябва да има напрежение в коремната област. обаче предполагам,…

Правия х2, ако не те болят китките от него (като мен :) )

Момче, играй футбол най-много 2-3 пъти в седмицата и то за кеф, а не да…

След време се прибира, ама стриите не изчезват никога. Дори да се заличат от лазер…

29.12.2007, 20:34 1.Набирания - 15,10,6,4 О_о..май трябва да почивам повече между сериите.. 2.Тяга - 4x40…

[quote author="Христо" date="1289324406"]Май ми спести доста ровене, тоя матрак изглежда добре само ще мисля дали…

Да, усетил съм преди 1-2 месеца като я правих за първи път в коленните връзки…

Може. Ще питам и един батка във фитнеса който прави тяга с прави крака, гледам,…

А зимай и пиши как ти се е отразило :))

Aз съм в целия стрии - от рязко качване и сваляне на килограми, от растеж,…

Храната днес е отчайваща, затова не смятам да е пиша ^^ :D Тренировката беше добра…

Ее голям кеф е да знаеш, че копелетата от класа в момента са в потния…

Не слагай креатина в гейнъра ;) Направо в устата.

"иждам че доста неща не са ти ясни, дори касаещи вегетарианството...супер е че имаш такива…

Ч.Р.Д. жив и здрав, много успехи и щастие, голям здравеняк ей :D

[quote author="radolgc" date="1289226983"]Аз от 5 години редовно тренирам само на лостове и не съм стъпвал…