Riko

[quote author="Thrash" date="1286774893"][quote author="Rikoo" date="1286634881"]63 са си доста солидни мога да ти кажа. 1.90 е…

Виш 19:30 12-16 грама г/д

Scitec bcaa. Пия кафе, защото исакм да съм свеж на кардиото и през деня, не…

9:00 много кафета, тия дни ще си взема кофеин на хапове,бцаа 9:15 вело хийт 28…

Немога да разбера какво толкова му се чудиш. На твое място бих взел етил естера.

Eбати травмата, че не усещаш напопмване..

Разбира се. Тегля се веднъж на 10-12 дена, винаги на гладно след като добре съм…

Приемам всички съвети и критики, правя рефийда вече само, когато усещам, че имам страшна нужда…

Хаха, тва последното цепи мрака :D

Еми просто неделя искам да си хапна и нещо чийт, пък тази торта е пълна…

Васко нормално протеина да е минималко в деня за рефийд. А и не съм ял…

Браво, майна сега видях снимките, доста си се променил :P

Не мога да го нарека баш застой, но все пак май ще попрочета тия дни…

Тоя на 3то място е бахти дебелия ве майна, как ще е 56кг..?

[quote author="Владимир92" date="1286734147"]Не съм чел темата, но ми се иска да направя едно лично обобщение.…

Refeed 12:00 2/3 огромна тава торта..сещате се от коя :) 14:30 същото 16:20 джак3д 16:50…

Преди тва пак пушихме ама май беше дивак, боли ме главътъ още..

Много странна вечер. Щях с 1 приятел да ходим при едни майни да пушим трева…

[quote author="MaSTaH" date="1286730427"]Само дето от P&b доставката е безплатна при поръчка над 200 лв и…

Орехи..?