Riko

[quote author="RogerF" date="1286005278"]Имам една колежка, която като пълнее, първо качва на гърдите :D[/quote] Супер :Д…

Трябва ти глутамин и задължително протеина на ОН, иначе и 1 см няма да качиш.…

[quote author="tra^la^la" date="1285955841"]http://www.todaysbigthing.com/2010/09/30[/quote] 2:22 хахаххахаахахха

Jack3d

Браво, много добър прогрес имаш ;)

Ами добре, ти коя смяна си на училище ?

11:00 2 хапа оеп,бцаа 11:30 вело хийт 26 мин 330 калории 12:00 бцаа 12:15 5…

Е чуствам се малко прецакан, че живея в Пловдив :D

Успех :) Да видим добри тренировки + качествена храна + хранителни добавки какво става ;)

Щот годините и формата си казват думата.

Ами да знаят бе, лек, затова преди да купиш нещо се интересуваш ;) Който и…

[quote author="tra^la^la" date="1285945526"]BSN N.O.-Xplode AVPT + BSN Cellmass AVPT би бил моят избор.Продуктите на една…

Правиш 2-3 загряващи серий с 50-60 % от тежеста ;)

Та не каза това титаниум фитнеса ли е :p

Правите прайсмача и нямате проблеми..Аз също от фитнесхрани права прайсмач и съм доволен, като прибавим…

[url=http://www.youtube.com/watch?v=IOmMZBZGBps]http://www.youtube.com/watch?v=IOmMZBZGBps[/url] - Откога не бях слушал тая песен ;)

Вместо неизгодни аминки си купи месо и яйца, за да може да си набавяш по…

[quote author="emzo" date="1285923264"]Въри казвай, че си нямал краш, в бб.ком всички от това ревали. То…

Днес на практиката, изядох към - 2 големи домата, 1 краставица, 200 грама сирене, 1…

Може да пробваш джак + интратренировъчен продукт.