на 32 години, Bodybuilding
Отказах се от велото и от ходенето, правя планкове в момента :D
Въпрос относно тренировките и свалянето на мазнини ?Не ти товари краката кой знае колко велото, без съпротивление (на, което ще правиш кардио…
Откъде мога да си купя SLIN-SANE на Genomyx в СофияПо-точно?
Лаф моабет - том вториМайка беше донесла няк'ви от Италия, електронни цигарки. Зареждат се и имат пълнители, когато един…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfДнес : 10:50 2 хапа оеп,бцаа 11:20-11:40 вело хийт 20 минути 11:40 бцаа 11:50 протеин…
Резултати след 40 дневен цикъл със стак AEN[quote author="PullTheTrigger" date="1284711955"]Очаквам скоро тема " Как качих 20 кг чиста мускулна маса за 10…
Ефект от режима ?Да си яде цялата кофичка кисело мляко не е проблем. Гледай вечерята ти да няма…
Коремни мускули[quote author="andreizmei" date="1284713876"]ами аз ям яйца и млечни продукти, ям и кебап, кюфте, луканка и…
Дневникът на gogata2427E има и солени, даже повечето са. Много са вкусни тия с пица :Д
Лаф моабет - том вториНа един приятел баща му спря цигарите и качи много ММ :D, едвам се влачи.Попринцип…
Съвет.[quote author="MeGa_xXx" date="1284667586"]хахахахахаахаххахахахахахахахахахах да за т'ва краката са голяма мускулна група и като не ги…
Лаф моабет - том вториПуши ми се weed :P
Коремни мускулиАбе проблема е, че няма диети за вегетарианци, който искат да си чистят мазнините от…
Гинекомастия[quote author="martinski" date="1284636572"]За такова нещо, не кво му за подиграване.С времето и с тренировки според…
Коремни мускулиНа 14 години станал ми вегетарианец пича, кой знае на 20 какъв ще е, да…
Базови тренировки[quote author="Madboy" date="1284582909"]Какъв е този КултОрист бе момче, ти май си мислиш за Моторист ?…
Дневникът на gogata2427Зимай си форнетите на 10 метра ве :Д Има и дюнери на 2 минути от…
Съвет за бърнърАко имаш предвид въглехидратната ротация -> [url=http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_carb_cycling_codex]http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_carb_cycling_codex[/url]
ГинекомастияПокажи си цялата гърда, ама като гледам първата снимка..май да :/
Счупен носДжудо/самбо + Муай тай/кик бокс. Това е брутална комбинация.