Riko

Може, обществен труд :Д Само толкова от законите в България. Когато някой ти размаже устата,…

Тикчивките с кайма изглеждат много вкусни :P

[quote author="Миsh0" date="1284533531"]Ало, училищните биячи - успокойте се малко. Ето това е човека: http://www.vbox7.com/play:597e59bc?ref=nf[/quote] [url=http://vbox7.com/play:38151905]http://vbox7.com/play:38151905[/url]…

И какво като са ти големи ? Същност дай си мерките на гръдната, ръката, талията,…

[quote author="Vask0" date="1284529806"]Ученичките по спирките които отиваха към училище си бяха на ниво, гримирани, издокарани…

За 5 лева повече може да си вземиш 1 килограм.

Вкарай един ден почивка между 2 и 3 ПОНЕ.

След време ще съжаляваш, че не си тренирал краката, много!

Днес добре ми се отразиха лъжицата мед, протеина и бцаа-то веднага след трен ;) Ето…

[quote author="Владимир92" date="1284482035"]Да ме нахранят пак ли :) Остави. Грам не ми пука дали ми…

Като за начало има много да четеш как да се храниш и тренираш, не да…

[quote author="nkn86" date="1284469967"]Колега как ги свали тези 30кг? Аз искам само 10 да сваля, скъсвам…

Аве майна влезна ми някав ФЪСТЪК от 2 седмици в един от горните и крайни…

Ако неможеш кофички давай лег и тва е.

Днес тренировката и много зле и много добре. Предмишниците и китките ми отказаха за още…

Да, Стизма изисква да се прави доста кардио, за да има наистина добър ефект. Има…

[quote author="kristiancho" date="1284463699"]ако е здрав няма място за критики... всички искаме едно, но пътищата към…

10-11 дена го пия, още мнение немога да изкажа, но определено сантиметрите падат.

[quote author="Камен Каменов" date="1284461061"]И защо не се споменава най-добрият бърнър за 2010 ? fitness1.bg/usplabs-oxyelite-pro/[/quote] Aз…

Кардиото след тренировка.