на 32 години, Bodybuilding
Ко ти пречи това колко спамя? :D А пък съм сигурен, че излзиам повече навън…
Лаф моабет - том вториЧеп :Д
Лаф моабет - том вториДа те еба и откачалката, 8.50 само за мляко...
Лаф моабет - том втори[quote author="Иван Лординов" date="1283961383"]Този който ще го бие на вдигане по процентно съотношение. п.п. Пуснали…
Мога ли да пия глутамин плюс тези добавкиДА
Може ли малко повече информация относно "анаболовата диета"[quote author="MeGa_xXx" date="1283960269"][quote author="Попай" date="1283705432"]Много благодаря за изчерпателния отговор. На 19 съм и се интересувам…
Кофички[quote author="vatman" date="1283960755"]Последното което четох за кофите е че са наи доброто упражнение за гьрди.Човека…
Какъв стак за ММ да направя? Може ли малко помощ и съвети?Изолата не е задължителен, ако си набавяш достатъчно белтъчини от храната. Достатъчно почивка, стабилно хранене…
Помощ в изграждането на програмата за начинаещ1-2 пъти стигат. При мъртвата тяга също много се товари коремната мускулатура.
Помощ в изграждането на програмата за начинаещНабиране Мъртва тяга Гребане с щанга/дъмбел Гребане с Т-Щанга
Какъв стак за ММ да направя? Може ли малко помощ и съвети?[quote author="Попай" date="1283887534"][quote author="Rikoo" date="1283882984"]Монохидрат, джак3д, интраболик, изолат, казеин, бцаа, омега, витамини. Хандриз, човек, кой…
Дневникът на МирославАбре видях, че си ползвал етил естер. Драсни едно мнение.
Помощ в изграждането на програмата за начинаещПо оферта за него ще е кръгова или 3 дневен сплит.
Лаф моабет - том вториЪф нямам търпение да става 5-6 :S
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоIntraXcell + Monohydrate. Тази зима аз ще опитам със Monohydrate + Jack3d.
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf[quote author="Miro Gi4ev" date="1283918360"][quote author="Rikoo" date="1283843999"]Колкото по-големи плочки, толкова по яко бе човек :)[/quote] Aбе…
Какъв стак за ММ да направя? Може ли малко помощ и съвети?Монохидрат, джак3д, интраболик, изолат, казеин, бцаа, омега, витамини. Хандриз, човек, кой идиот би дал 90…
Моля помогнетеЗапочвай да ходиш на фитнес ми не се лигави у вас.
Болки в дясното рамоОртопед, брат.
Лаф моабет - том втори[quote author="VEGATA" date="1283878936"]Срам! СРААААМ! По-големи мършляци от националите няма! Да ги закриват за 5-10 години,…