на 31 години, Bodybuilding
[quote author="person" date="1283094292"]Лошото,е че не обичам да ям овесени ядки или мюсли,както да ям и…
(SX) Slim Xtreme vs. Fyre[quote author="commendante" date="1283087064"]Ясно значи, потвърждава се предположението ми. Ще взема да им напиша на производителите…
Болка в коляноПри какви движение те боли? От доста неща може да те боли коляното, иначе ортопедите…
Коремни преси не натоварващи кръста[quote author="CKOTA" date="1283081873"]Прави планкове... вземи си ab-wheel- режат целия корем :)[/quote] Хаха, как ли ще…
Лаф моабет - том втори[url=http://www.youtube.com/watch?v=9za5xzGKxNo]http://www.youtube.com/watch?v=9za5xzGKxNo[/url]
Лаф моабет - том вториGentamicin човек
Лаф моабет - том вториСмекта, Гентамицин, Лопедиум.. аз често ги пия :D
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfМда, не съм правил набирания от 2-3 седмици, днеска ще направя 4 серии набирания по…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfДнес искам да променя тренировката за гръб и трапец малко мисля така да е направя,…
Издръжливост с щанга[quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1283065878"]Напади, хакен клек, клек на смит машина, бедренно разгъване и сгъване,…
Прием на бърз въглехидрат след сутрешно кардио[quote author="Aleksandar Marinov" date="1283060901"]Rikoo- добре е така. Няма да губиш мускул. Прави си ХИИТ по…
Прием на бърз въглехидрат след сутрешно кардио[quote author="Hvanatema" date="1283055477"][quote author="CordoBa" date="1283050566"]Мисля,че прекалено много се плашиш от тоя кортизол...приемаме,че си убеден,че не…
Издръжливост с щангаПримерно тежиш 90 кила, зимаш щанга 60. Правип 100 клека с 60 и отиваш да…
Програмата ми :)[quote author="kristiancho" date="1283059153"]за трицепс вместо лицеви може да правиш френско от лег то е базово…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfДнекса ще се опитам храната да е перфеткна. 11:10 кафе без захар 11:25 тренировка кардио…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекНе е подигравателно човек, но мога ли да те питам, защо правиш по 1000 коремни…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекАбе майна, що не увеличиш коремните на 3000-4000?
Кой от трите?Scitec протеините в момента са на добра цена.
Прием на бърз въглехидрат след сутрешно кардиоHvanatema, попринцип най много 10 минути след като съм станал почвам да въртя, но няма…
MASS FX Power Pack + Gaspari Novedex XT[quote author="Иво Радев" date="1283000158"][quote author="FRANKO1" date="1282995704"][quote author="Иво Радев" date="1282986171"][quote author="Aleksandar Marinov" date="1279372131"]Махай Novedex XT.[/quote] Защо…