Riko

[quote author="Иван Шишманов" date="1319994317"]Честит ви нов президент.[/quote] Роската неграмотника спечели...

Аз гледах синтракс уей шейк за 66 кинта ама е изчерпан ;(((

Кажете кой протеин е добра оферта в момента?

Анимал флекс.

[quote author="Калоян Чолаков" date="1319927372"][quote author="Rikoo" date="1319925908"]Е тя тая само за крака, другите са час и…

[quote author="rumen_pro" date="1319877069"]Мен поне не ме е срам да кача снимки, снешки измислени (Рико,Г33К).[/quote] К'во…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=w2K2cs4vfkk[/youtube]

Е тя тая само за крака, другите са час и 30, но общо взето немога…

Откъде знаеш колко време тренирам бе да не си врачка? :Д

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=tbCNDrXAi-s[/youtube] МОШНО МОШНО.. Днеска 6х90 лег ;-)

Т'ва момче румен ме разцепва с простотиите му, честно :Д :Д :Д :Д

Яко ме мързи да подпълвам дневника, а никой не го следи и без това ..…

Днеска ме мързи да пиша храната, боля ме главата по време на тренировка много брутално,…

Днеска почивка. Имам мускулна треска на квадрицепсите. Утре трапец,рамо и ръце на суперсерии.

Е и аз съм имал прищипан нерв, усукани тъкани, както и възпаления, всичко ми го…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GLMzk4NzD4c[/youtube] Освен много добър културист, вади много добър глас ;-)

Вчера почивка Днес: 11:30 4 яйца,5 фпх, 1 сандвич с бял хляб и шунка, 1…

Гласувах гласувах за БСП :D

Вечерта добавям 2 водки, 2 уискита, 2 парчета пица от аладина. Днес почивка и работа…

10:00 4фпх, 6 яйца 14:30 1 хамбургер от аладина, 1/2 шоколад 15:10:16:50 тренировка гърди, бицепс…