на 31 години, Bodybuilding
Пак много вируси напоследък, от 10 дена нещо се оиптвам да се разболея, първите 3-4…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfНе съм казал, в момента използвам -> креатин,протеин,витамин ц,рибено масло,калий,магнезий и терафлу :Д :Д :Д…
Бърза закуска преди тренировка?Яко ма'ам сланина преди тренировка ;Д
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5YsGJz3j4os[/youtube] Почивай в мир откачалка тогава :))
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf7:00 6 яйца, 4фпх,чай с мед 10:00 протеин, 100 грама овес 13:00 1/2 пиле, банан,…
Лаф моабет - том петиСланина,праз, червен и черен пипер :ДД
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=P7Fki1o_k_M[/youtube] Ще има мощна тренировка за гръб!!!
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfИ аз мисля, че съм едно 80-20 % ендо-мезо :D @Скот, брат тия леките неща…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfАми не искам да качвам с циклично хранене, въпреки, че е уникално нещо, но ще…
Kак да увелича силата си (главно на лежанка)[quote author="Николай Bull" date="1319029626"]Creatin Monohidrat + NO booster и ще дигаш не 60-70 минимум 90…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf8:30 6 яйца, 4пфх вита, витамин ц, магарешки бодил,рибено масло,кафе 10:00 1 бонбон, 4 тутки…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfБез снимки засега :D
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfПоследен ден на leangains. За 2 месеца съм изключително доволен - Свалил съм 4-5 килограма…
Reason[quote author="Strelok91" date="1318760683"]Харесаха ми първите няколко редам и дотам. Държа , че има хора, които…
Американски футбол[quote author="Iavor Petrov" date="1318456423"]Отбор с пълна екипировка са само София Беърс и то мисля, че…
Оризов протеин - RICE PROTEIN !За какво ти е оризов протеин 40 лева килото, като можеш да си вземиш суроватъчен…
Лаф моабет - том пети[size=1]ЕПА, ГОУЕМ Е ![/size]
Преслав Додев / Ripped To The Shreds![quote author="Петко К" date="1318156684"]А да не би да са бавни? ;)[/quote] С малко фибри клонят…
Лаф моабет - том пети:D :D :D Arnold Classic в България.. а дано ама надали.. :D
Интервю с българин в SimplyShreddedКраката са му много добри даже..