на 31 години, Bodybuilding
[quote author="head_hunter" date="1311682145"]Днес, като тръгнах да се събличам в залата, намерих някакъв часовник и слънчеви…
Коя марка протеин да избера - Scitec, Sci-Mentor Nutrition или Syntrax?[quote author="target" date="1311670856"]Не знам колко от вас са ги пили и трите като мен ,…
Моля да ми се помогне!Абе ти луд ли си, 110 килограма си, ще се изпариш с тая храна. Яж…
Проблем при тренировка за рамо-слаби тежести..Намали упражненията, увеличи храненето,спането. Раменни преси с наклон, изнасяне встрани и задно рамо ,поне докато…
Съвет: Всекидневно кардиоо, но слаби резултати!Вкарай тренировки с тежести като за начало, опиши си точно храниелния режим.. на 131 килограма…
Бицепсово сгъване с щанга и вертолет.[quote author="Ivailo Petrov" date="1311535359"]Искам да питам, тези упражнения пречат ли на растежа?[/quote] Разбира се,от веролета…
Лаф моабет - том петиКой каквото иска да прави, теб какво те бърка? Нищо лично, на такива не им…
Oxy или Stimulant XЕм малко се оръсих де... 100 мг ;Д Първите няколко секудни не зацепих..даже ахах
Лаф моабет - том петиЕ не говорих на теб де :)) на 85 кила е вече.
Лаф моабет - том пети[quote author="kristiancho" date="1311447025"]Да и на мен ми харесва физиката му... незнам защо се зароди спора…
Oxy или Stimulant XВъзможно ли е от алфа-йохимбина и леаф екстракта да е? + 100 грама кофеин, става…
Oxy или Stimulant XСамо аз ли не виждам окси елит про от тия?
Oxy или Stimulant XБоже... а кога е имало амфетамин, бе мойто момче? Това, че цената му е паднала,…
Терзанията на Крисчо..1гърди,бицепИ,предмишник 2крака,прасци 3корем вкъщи.. сиреч нищо 4рамена,трицепси,трапци 5 корем вкъщи.. 6гръб,трапци,задно рамо 7почивка Тренирал съм…
Правилен ли е хранителният ми режим? Ако не да коригираме.[quote author="Филип Буцев" date="1311405752"]ПФф поредния човек който го мързи да чете :D Има дневници разгледай…
Раменни преси с дъмбели- наклонКато правих раменни преси с дъмбели без наклон, т е май 90 градуса, имах доста…
Oxy или Stimulant XТова, което те навежда към някоя мисъл,незначи, че е така. Веднъж като са го ползвали,…
Терзанията на Крисчо..Незнам дали си тренирал друг път така, но да тренираш предно рамо след гърди е…
Ще има ли разлика с 1-2кг гейнър?Според мен нищо няма да качиш.
Лаф моабет - том пети[quote author="emzo" date="1311339166"]Да бе, някой се избъзика и от мухата станало слон.....[/quote] Де да ги…