на 32 години, Bodybuilding
Няма крака и програмата е препълнена отсега ти казвам не става за теб. Откога тренираш?…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfОвес, протеин 4 чушки с ориз, 5 яйца Череши, 2/3 кокос 5 яйца Пилешки цицки…
Лаф моабет - том четвъртиНадявай се на документите поне де, 250 лева няма да ти оправят живота.. (като изгубих…
тежки упражнения за тийн --15 години-- ?[quote author="Миsh0" date="1307267923"]Не вдигай тежко, ще останеш нисък.[/quote] х2. Гледай да си максимално обезьдвижен до…
Проблем с прасците ми, поради плоскостъпиеТи добре щом можеш да тичаш, аз като почна да ходя бързо и.. ;Д
Важно ли е да сме силни?Офтопик; кой е 2рия пич?
Проблем с предно рамо3 серий кросоувър започни така гърдите и виж след това ;-) Гледай максимално да влезне…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfАйде да напиша днес ;Д.. В момента поддържам и клоня към сваляне.. 11:00 5 яйца,…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="e_s_n" date="1307129154"]Сигурно има брашно в застройката или запръжката, там каквото е. Лоша работа. То…
Лаф моабет - том четвъртиМалко, гъстичка е ;Д
Разкъсана капсула на рамо, някой?Бате от 1 ампула нандролон в ставата няма да му стане нищо..
Лаф моабет - том четвъртиbeast!!!
Проблем с прасците ми, поради плоскостъпиеИ аз съм така, бате.. За 1-2 месеца свикнах с болката, гледай максимално да си…
Лаф моабет - том четвъртиСъвсем сериозно ;Д Просто нищо немога да сметна тия дни, едвам минах по математика, сега…
Лаф моабет - том четвъртиАбре, колко калории има супа топчета? Малко фиденце има, сигурно към 40-50 грама. Няма картофи,…
Терзанията на Крисчо..Ее, като видях снимката, където дърпате въжето викам си тоя зарязал летния бодибилдинг, ама сега…
Бърлогата на DeadManWalkingБах'та в гения, аз не знам дали другата година ще имам и 5ци ;Д
Имам нужда от съвет за тренировъчната си програма!Трябва да добавиш крака,прасец, и да добавиш още упражнения за трицепс..
Лаф моабет - том четвъртиНа вън е 40 градуса жега. Две бабички седят на една пейка. По едно време…
Болки в коленетеА загряваш ли ги добре?