RI

Riko

на 32 години, Bodybuilding

Мнение за тази програма

Няма крака и програмата е препълнена отсега ти казвам не става за теб. Откога тренираш?…

Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf

Овес, протеин 4 чушки с ориз, 5 яйца Череши, 2/3 кокос 5 яйца Пилешки цицки…

Лаф моабет - том четвърти

Надявай се на документите поне де, 250 лева няма да ти оправят живота.. (като изгубих…

тежки упражнения за тийн --15 години-- ?

[quote author="Миsh0" date="1307267923"]Не вдигай тежко, ще останеш нисък.[/quote] х2. Гледай да си максимално обезьдвижен до…

Проблем с прасците ми, поради плоскостъпие

Ти добре щом можеш да тичаш, аз като почна да ходя бързо и.. ;Д

Важно ли е да сме силни?

Офтопик; кой е 2рия пич?

Проблем с предно рамо

3 серий кросоувър започни така гърдите и виж след това ;-) Гледай максимално да влезне…

Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf

Айде да напиша днес ;Д.. В момента поддържам и клоня към сваляне.. 11:00 5 яйца,…

Лаф моабет - том четвърти

[quote author="e_s_n" date="1307129154"]Сигурно има брашно в застройката или запръжката, там каквото е. Лоша работа. То…

Лаф моабет - том четвърти

Малко, гъстичка е ;Д

Разкъсана капсула на рамо, някой?

Бате от 1 ампула нандролон в ставата няма да му стане нищо..

Лаф моабет - том четвърти

beast!!!

Проблем с прасците ми, поради плоскостъпие

И аз съм така, бате.. За 1-2 месеца свикнах с болката, гледай максимално да си…

Лаф моабет - том четвърти

Съвсем сериозно ;Д Просто нищо немога да сметна тия дни, едвам минах по математика, сега…

Лаф моабет - том четвърти

Абре, колко калории има супа топчета? Малко фиденце има, сигурно към 40-50 грама. Няма картофи,…

Терзанията на Крисчо..

Ее, като видях снимката, където дърпате въжето викам си тоя зарязал летния бодибилдинг, ама сега…

Бърлогата на DeadManWalking

Бах'та в гения, аз не знам дали другата година ще имам и 5ци ;Д

Имам нужда от съвет за тренировъчната си програма!

Трябва да добавиш крака,прасец, и да добавиш още упражнения за трицепс..

Лаф моабет - том четвърти

На вън е 40 градуса жега. Две бабички седят на една пейка. По едно време…

Болки в коленете

А загряваш ли ги добре?

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1