By the way
[quote author="Danniii :)" date="1368878865"]Вечерта бях на бал, много хубаво си изкарахме, алкохола дойде малко в…
The changeДнес физическата ми дейност е под всякаква критика. Освен фитнеса съм мърдала до магазина и…
The change[strong][color=red]17.05 ДЕН 12 (11)[/color][/strong] [color=purple][strong]Тренировка: [/strong][/color]ръце + рамо + кардио на гладно* [color=purple][em]4 кръга от:[/em]…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Наталия Николова" date="1368719398"] BB team ми повлиява в положителна насока във всяко едно отношение,…
The change[color=red]15.05 ДЕН 10 [/color] - храната е прилична [color=red]16.05 ДЕН 11 (11) [/color] днес 2…
The change[color=red][strong]15.05 [/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка: [/strong][/color]на гладно; крака и корем 6 вакуумки [strong]4 серии:[/strong] - напади -…
The changeминавам само да отбележа, че храната за деня е такава, каквато я описах +1 бонбон,…
The changeкъм снощи добавям 2 парчета торта домашна, малко фъстъци и вино [color=red][strong]14.05[/strong][/color] [color=green][strong]ДЕН 9 (9)…
The change[quote author="JulsaVena" date="1368479736"]Прави ръце,на следващия ден гърди и виж дали ще има промяна,или сменяй ширината…
The change[strong][color=red]13.05 [/color] [/strong] [strong][color=green]ДЕН 8 [/color][/strong] [strong][color=purple]Тренировка: [/color][/strong]гърди, корем + кардио на гладно 6 вакуумки…
Petya's Diary - New hopeСпоред мен няма да е проблем да си хапваш жълтъци, но не по 6, примерно…
The change[strong]Julsa[/strong], мерси за пояснението ^^ Всъщност май съм забелязала, че след изтощително кардио ми е…
The change[color=red][strong]12.05 [/strong][/color] [color=green][strong]ДЕН 7[/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка:[/strong] [/color]почивка [color=purple][strong]Храна: [/strong][/color] 11.00 - кафе, сок от грейпфрут 13.00…
The changeМерси, [color=purple][strong]Julsa,[/strong][/color] утре прочитам статията ^^ А ти защо я правиш в отделен ден? Иначе…
Petya's Diary - New hope[quote author="Petya" date="1368284178"]Здравейй! Да, навън тичам. В 5 часа няма къде другаде :D И точно…
The change[color=red][strong]11.05 [/strong] [/color] [color=green][strong]ДЕН 6[/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка [/strong][/color]- почивка. [color=purple][strong]Храна: [/strong][/color] 10.30 - 150 гр к…
The changeМомичета, много ви благодаря за обясненията! [strong][color=purple]Иве, [/color][/strong]исках да ми е в началото, защото тогава…
The change`към предишната вечер добавям не повече от 50гр ракия и малко сок от арония [strong][color=red]10.05[/color][/strong]…
Petya's Diary - New hopeЗдравей, Петя, виждам че сутрин тичаш - навън ли :D Не че е важно, просто…
The change[strong][color=red]09.05[/color][/strong] [strong][color=green]ДЕН 4[/color][/strong] [strong][color=purple]Тренировка:[/color][/strong] 3км ходене пеша 21 мин пътека, 5 мин ходене, останалите интервално…