By the way
Я дай и някакви мерки ::) Тренировките ти като описаната ли са ?
The change[color=red]30.11 -[/color] почивен. Трябваше да е тренировъчен, но имам ужасна мускулна на пръсците и едва…
The change[color=red]29.11 [/color]- почивен, хах, днес мн ме болят прасците, това от тичането вчера, че пътеката…
The change[color=red]27.11[/color] - почивен, но 3км за 20 мин ходене г-д имаше след университета 7.30 -…
The change[color=red]26.11 [/color] [color=purple]Тренировка:[/color] ръце, гръб, корем 40мин народни хора (уредите не знам как се казват,…
Дневникът на Вики :)Една приятелка е по същия начин.... според мен е до организъм. Иначе това за въглехидратите…
The change[color=red]25.11[/color] - почивен 13.30 - пикантно пилешко с моркови, китайски гъби, чушки. китайски ориз 18.30…
The change[color=blue]bruskach,[/color] така е.. Наистина има хора, стотици, милиони, милярди.... които гладуват и това е кофти…
The change[color=blue]Ивче,[/color] благодаря ти! Старая се...., но наистина ми е трудно, особено когато сме на "домашно"…
The change[color=red]23.11 [/color] [color=purple]Тренировка[/color] - корем и кардио 35мин пътека - 5мин ходене, 5 мин кросче,…
Petya's Diary - New hope[color=blue]Петя,[/color] няма защо да ми благодариш, просто това е мнението ми. :) А колкото до…
Дневникът на Вики :)[quote author="Кольо Пияндето" date="1353659274"][quote author="Вики" date="1353522388"][color=red][strong]Храната:[/strong][/color] [strong]преди тренировка:[/strong] Нищо... [strong]след тренировка:[/strong] - 4 яйца, 2…
The change[color=red]21.11 [/color]- горе е описана тренировката ми ето я и храната: 8.00 - 1ябълка 8.30…
The changeОх, да, и аз се усещам че доста прекалявам със сиренето, но ми е слабост!…
Petya's Diary - New hopeПетя, следя дневника ти и упражненията за корем (специално), защото ми харесва как изглежда.... не…
The change[color=red]20.11 [/color]- почивен 6.30 - 2круши 7.30 - 400гр к.мляко, 2 с л мед, 2-3…
I workout because I love my body- NOT because I hate itДани, това ли ти е храната днес? На мен малко ми се струва, всмисъл банан,…
The change[color=red]19.11[/color] - 40мин народни хора, трябваше да има и 2часа народни танци, но не можахме…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[quote author="Petya" date="1353271555"][quote author="By the way" date="1353270523"]... и цикълът ми дойде..., но да видим следващия…
I workout because I love my body- NOT because I hate itДани, относно цикъла.. с теб бяхме коментирали преди седмица - 2 темата. Аз ходих на…