Цветан
11.09.2024 Тренировка В1 Работни в СС 1.Трап бар ниски дръжки с повдигнати пръсти- 5x135, 3х152.5,…
Нищо интересно след 5409.09.2024 Тренировка Б1 Работни серии 1. Лег-5x65, 3x75, [color=green]4x82.5кг[/color] Асистиращи в кръг: 1. Лицеви опори…
Нищо интересно след 5408.09.2024 Тренировка А1 Работни в СС 1 Клек с yoke bar- 5х87.5, 3х97.5, 1х110кг Асистиращи…
Нищо интересно след 5405.09.2024 Тренировка Г1 Работни в СС 1. Раменна преса в надхват 3х40, 3х45, 6х50кг Асистиращи…
Нищо интересно след 5404.09.2024 Тренировка В1 Работни в СС 1.Трап бар ниски дръжки с повдигнати пръсти- 3x125, 3х142.5,…
Нищо интересно след 5402.09.2024 Тренировка Б1 Работни серии 1. Лег-3x62.5, 3x70, 6x77.5кг Асистиращи в кръг: 1. Лицеви опори…
С идея за >80 и <90[quote author="nervak" date="1725131483"]Съпругата от 183 дена не е падала под 10К,като средно за месец има…
Нищо интересно след 5431.08.2024 Тренировка А1 Работни в СС 1 Клек с yoke bar- 3х82.5, 3х92.5, 3х105кг Асистиращи…
Нищо интересно след 5430.08.2024 Тренировка Г1 Работни в СС 1. Раменна преса в надхват 5х37.5, 5х42.5, 7х47.5кг Асистиращи…
Нищо интересно след 5413.08.2024 Тренировка В1 Работни в СС 1.Трап бар ниски дръжки с повдигнати пръсти- 5x117.5, 5х135,…
Нищо интересно след 5426.08.2024 Тренировка Б1 Работни серии 1. Лег-5x57.5, 5x65, 7x75кг Асистиращи в кръг: 1. Лицеви опори…
Нищо интересно след 5425.08.2024 Тренировка А1 Работни в СС 1 Клек с yoke bar- 5х75, 5х87.5, 6х97.5кг Асистиращи…
Нищо интересно след 5423.08.2024 Тренировка Б-делоад В кръг 1. Тяга- 5x72.5, 5x92.5, 5x112.5кг. 2. Раменна преса- 5х25, 5х32.5,…
Нищо интересно след 5422.08.2024 Тренировка А-делоад 1. Обръщане от земя- 3х42.5, 3х52.5, 1х62.5, 1х67.5, 0х72.5, 1x70, 5х62.5кг В…
Нищо интересно след 5420.08.2024 Тренировка Г1 Работни в СС 1. Раменна преса в надхват 5х45, 3х52.5, [color=green]2х57.5кг[/color] Асистиращи…
Нищо интересно след 5418.08.2024 Тренировка В1 Работни в СС 1.Трап бар ниски дръжки с повдигнати пръсти- 5x130, 3х147.5,…
Нищо интересно след 5417.08.2024 Тренировка Б1 Работни серии 1. Лег-5x62.5, 3x72.5, 4x80кг Асистиращи в кръг: 1. Лицеви опори-…
Нищо интересно след 5415.08.2024 Тренировка А1 Работни в СС 1 Клек с yoke bar- 5х82.5, 3х95, 3х105кг Асистиращи…
Нищо интересно след 5414.08.2024 Тренировка Г1 Работни в СС 1. Раменна преса в надхват 3х42.5, 3х50, 4х55кг Асистиращи…
Нищо интересно след 5413.08.2024 Тренировка В1 Работни в СС 1.Трап бар ниски дръжки с повдигнати пръсти- 3x122.5, 3х140,…