Цветан

18.10.2023 Тренировка Б В СС 1.Трап бар високи дръжки 5x75, 5х95, 5x115, 5,5,5 х 130кг…

[quote author="nervak" date="1697380418"] Вече не знам на колко нови и различни марки коли съм се…

15.10.2023 Тренировка А В СС 1 Зерчер клек- 5х42.4, 5х52.5, 5х62.5, 5,5,4х75кг 2. Лег с…

Дали колана би предотвратил травмата?

13.10.2023 Раздвижване 4км за под 25 минути 10 пъти без почивка от : Кофички-5 Набиране…

11.10.2023 Тренировка Г В СС 1. Тясна тяга с повдигнати пръсти и фат грип-5х72.5, 5х92.5,…

9.10.2023 Тренировка В В СС 1. Високо изтегляне от земя 5х42.5, 5х52.5, 5х62.5, 5,5,5х70кг 2.…

06.10.2023 Тренировка Б В СС 1.Тяга с дъмбели 5x32.5, 5х32.5 +15кг ластик, 5x52.5+15кг ластик, 5,5,4…

Честит рожден ден. Бъди жив и здрав.

Искам 5х85- без болки в лакът или рамо... а ма нейсе т.е. нЕма да стане.…

4.10.2023 Тренировка А В СС 1 Зерчер клек- 5х42.4, 5х52.5, 5х62.5, 5,5,7х72.5кг 2. Лег-5x40, 5x50,…

[quote author="Гордан" date="1696273544"]Аз така съм си чупил палеца на единия крак, след като се развиха…

02.10.2023 Тренировка Г В СС 1. Тясна тяга с повдигнати пръсти и фат грип-5х72.5, 5х92.5,…

29.09.2023 Тренировка В В СС 1. Високо изтегляне от земя 5х42.5, 5х52.5, 5х62.5, 5,5,5х70кг 2.…

[quote author="Svetoslav" date="1695815073"]Май ми стана навик да пиша веднъж месечно :). ...Явно след 50 г…

26.09.2023 Тренировка Б В СС 1.Тяга с дъмбели 5x32.5, 5х32.5 +15кг ластик, 5x52.5+15кг ластик, 5,5,6…

24.09.2023 Тренировка А В СС 1 Зерчер клек- 5х42.4, 5х52.5, 5х62.5, 5,6х72.5кг 2. Лег-5x40, 5x50,…

22.09.2023 Тренировка Г В СС 1. Тясна тяга с повдигнати пръсти и фат грип-5х72.5, 5х72.5,…

20.09.2023 Тренировка В В СС 1. Високо изтегляне от земя 5х42.5, 5х52.5, 5х62.5, 5,5,4х70кг 2.…

18.09.2023 Тренировка Б В СС 1.Тяга с дъмбели 5x32.5, 5х32.5 +15кг ластик, 5x52.5+15кг ластик, 5,5,6…