Цветан
11.05.2022 Здравейте, Тренировка Б1 Тяга с повдигнати пръсти 5х40, 5х80, 5,5,5,5,7х120 в СС с раменна…
Нищо интересно след 5409.05.2022 Здравейте, Тренировка А1 Загрявка и вработване Зерчер 5х40,5х50, 5,5,5,5,7х65 в СС с набиране на…
Нищо интересно след 5408.06.2022 Днес предимно висене по летища и прибиране в къщи. Вчера-седемстепенно меню със специално вино…
Нищо интересно след 54Здравейте, Малко да разкажа за една позабравена /покрай ковида/ страст а именно-топ кулинария в заведения…
Нищо интересно след 5402.05.2022 Здравейте, Тренировка Б Загрявка Мъртва тяга с повдигнати пръсти 5х40, 5х80 ,5х100, 5х120, 4х140…
Нищо интересно след 5421.04.2022 Здравейте, Тренировка А Загрявка и вработване Клек 5х40, 5х60, 5х80, 5х90 , 7х100 в…
Нищо интересно след 5427.04.2022 Здравейте, Тренировка Б1 Тяга с повдигнати пръсти 5х40, 5х80, 5,5,5,5,8х115 в СС с раменна…
Нищо интересно след 54Увии лоста с нещо меко- кърпа, изолация за тръби и т.н. Аз ползвам един "удебелител"…
Нищо интересно след 5425.04.2022 Здравейте, Тренировка А1 Загрявка и вработване Зерчер 5х40,5х50, 5,5,5,5,8х60 в СС с набиране на…
Нищо интересно след 5423.04.2022 Здравейте, Тренировка Б Загрявка Мъртва тяга с повдигнати пръсти 5х40, 5х80 ,5х100, 5х120, 8х135…
Нищо интересно след 5421.04.2022 Здравейте, Тренировка А Загрявка и вработване Клек 5х40, 5х60, 5х80, 5х85 , 8х95 в…
Нищо интересно след 5419.04.2022 Здравейте, Хора /1час/, след което през минута: 1.Лицеви опори-20,17,13 2. Набиране тесен подхват-7,5,5,5,4,2,2 3.…
Нищо интересно след 5416.04.2022 Здравейте, Тренировка Б1 Тяга с повдигнати пръсти 5х40, 5х80, 5,5,5,5,5х125 в СС с раменна…
Нищо интересно след 5404.04.2022 Здравейте, Тренировка А1 Загрявка и вработване Клек 5х40,5х60, 5,5,5,5,5х85 в СС с набиране на…
Нищо интересно след 5402.04.2022 Здравейте, Тренировка Б Загрявка Мъртва тяга с повдигнати пръсти 5х40, 5х80 ,5х100, 5х122,5 ,…
Garbage in, garbage out[quote author="Splash" date="1649516926"]...тренирам по схема, но не успявам да възстановявам изобщо ...[/quote] Напълно те разбирам.…
Нищо интересно след 5409.04.2022 Здравейте, Тренировка А Загрявка и вработване Клек 5х40, 5х60, 5х80, 5х92,5 , 5х105 в…
Garbage in, garbage outЗдравей, Много интересно комбинираш интервали с ТСЛ. Прави ми впечетление, че тренираш "силово" долна част…
Нищо интересно след 5406.04.2022 Здравейте, Тренировка Б1 Тяга с повдигнати пръсти 5х40, 5х80, 5,5,5,5,5х120 в СС с раменна…
Нищо интересно след 5404.04.2022 Здравейте, Тренировка А1 Загрявка и вработване Клек 5х40,5х60, 5,5,5,5,5х80 в СС с набиране на…