[quote author="^KickBoxer^"]Прогноза: При добро развитие на нещата ще качиш 1 кг мускулна маса, а процента…
Как да каЧвам и да Чистя едновременно???Много Ви благодаря за отговорите... Сега въпроса се така... Може ли да ми дадете някаква…
Как да каЧвам и да Чистя едновременно???Е да ама тая маса е каЧвам много трудно... И имам Чувството Че повеЧето отива…
Как да каЧвам и да Чистя едновременно???А като бягам само в нетренировъЧен ден, не е ли МНОГО малко? Все пак тренирам…
Смъкване на корем...Извиняваи за невежестрвото, но може ли да ми кажеш какво е антикатаболик или каквото там…
На коя фирма да си взема протеин?Еми да, ама на Naturasbest има само този. Този става ли? Или е по добре…
Защо свалям, вместо да качвам?Да де... Това и аз мах предвид. Не се ли натоварват едни и същи мускули…
Защо свалям, вместо да качвам?Зна4и... Относно упр. в петък.. имам няколко въпроса... Първо вдигане на лост пред теб и…
Защо свалям, вместо да качвам?А не мога ли примерно, за да натоваря пове4е гърдите и бицепса да гитренирам два…
Защо свалям, вместо да качвам?Както ве4е казах... тренирам от една година, оба4е сериозно се хванах от два месеца насам.…
Защо свалям, вместо да качвам???ОК, Благодаря И още нещо.... Може ли някой да ми каже какво да друго да…
Упражнение за рамо...Ми 4есно казано искам нещо пове4е за предна 4аст. Това е което ми куца. Ина4е…
Защо свалям, вместо да качвам???Зна4и. За хранителния режим. Ям основно не мазни храни с пове4е протеини и въглехидрати... Ориз,…