[quote author="Ceckooo" date="1305565105"]Какви комплекси правихте събота и неделя, че да наваксвам утре и вдругиден?[/quote] Неделята…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[strong]Тренировка 4 от Смолов jr.[/strong] Лег - 10х3х70кг Бицепсово сгъване - 5х10 Трицепсово разгъване с…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[url=http://www.youtube.com/watch?v=6EEW-9NDM5k]Поздрав[/url] и лека нощ :) ..
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[strong]Тренировка 3 от Смолов jr.[/strong] Лежанка 8х4х64кг. Набирания в среден подхват 5х5 +15кг. След малко…
коремни мускулиКоремът си е мускул, както всички други мускули по тялото ти. За да е красив,…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[strong]Тренировка:[/strong] 3 рунда за време от: 80м. нападно ходене 700м. тичане [color=red]16:30[/color] Впечатления: намерих си…
Сваляне на килограмиБъди малко по сериозен. С последните ти думи "или да не се и опитвам?" нищо…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Тренировка 2 от Смолов jr. за bench press. bench press - 7х5 60кг. Набирания в…
Съботно-неделна тренировка в ПлевенАйде 10ч. ви чакам на стадиона! Внимавайте с нощните дискотеки :D
Death by Dead Lift, BWВъобще не ми звучи скромен резултата ;) .. супер е даже :)
Дневникът на АчоАхх изуметрията е най, ама най-ужасното нещо. Добри резултати имаш :)
Дневникът на Елизабет3:15.. Ухаа браво :)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1305227710"]ти колко пъти седмично го караш? Аз мисля на 2 пъти да ми…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1305227117"]Ще се обосновеш ли? Аз със Смолов дж за 3 седмици качих 10+кг…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[quote author="Калоян Цонев" date="1305223521"]Ае брат, ти от къде беше?[/quote] От Плевен :)
DevastatoR`s diary - Cutting phaseЕми това от клипа си е демо де. Ама за половин лято толкова. После спрях…
Дневникът на Михаел Иванов - Волейбол27 април: Лег 3х5 @ 30кг. ; 40кг. ; 45кг. 12 май: Лежанка 3х5 @…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[quote author="Михаел Иванов" date="1305222057"]Какво ти е времето на Sasha-та ? Изглежда доста " отвратителен "…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Благодаря мишо. Днес уш почивен ден ама много ги мразя тези дни.. Не се здържах…
Sasha2:56 със 35кг. Само такава имах в наличност извън залата. Не си давах въобще зор.…