+ малко суроватка може. Гейнера от това се прави
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Гейнерът ми свърши. Мисля да си купя декстроза, но не знам каде да я търся.…
Кое е това упражнение?Тяга = широк гръб? Глупости! Тяга = космодиск :D
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Как ша не е истинска. Нали я ядеш.... :D . Предпочитам кисело мляко + 2…
Кое е това упражнение?ами то не е ли като гребането със щанга. Приемливо ли е да се комбинират…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Ми да живеят мазните баници :D
Кое е това упражнение?това става като стегна. Право в целта Радо
Кое е това упражнение?silver_surfer точно това упражнение имах в предвид. kristiancho гръдния ми кош е голям, сравнение с…
Кое е това упражнение?Е да ама сега в перките ли влиза или в гръдния кош? Защото искам перки,…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Да, харесва ми да съм вегетариянец. Когато опитвам месо, после се чуствам гузен. Така че…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"От понеделник почвам програмата за тегло "дихателен клек". Ще направя цикъл от 2 месеца, тренировка…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Ефекта от 3 цикъла 10х10: тегло - 70кг / [color=red]74.4[/color] ханш - 100см / [color=red]97[/color]…
Проблемна област КОРЕММисля че целта на всеки качващ мускулна маса иска и в същото време да гори…
Проблемна област КОРЕМДруги цели освен да се оттървеш от мастните резерви имаш ли?
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)В напитки си написал и кафе. То не беше ли съперник на креатина?
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияПричината е че нямам нужда от разширяване на гръдния кош, защото е изпъкнал на пред…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияВместо пул-овър не мога ли да правя някое друго упражнение за разширяване на гърба или…
Кое е това упражнение?а защо казват че разширява гърба?
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="Oranje" date="1289395318"][quote author="the_ace" date="1289394638"]А килограмите го качвам, за да покажа, че не е нужно…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Мнението ви въобще не ме касае. Само ме надъхвате да продължа с вегетарианството и да…