По добре чаша прясно мляко. И вечер се натъпчи с извара и ядки преди да…
Как да напалнеяАми сайта е full с информация ... Даже не си казал никаква информация за себеси.…
Дневникът на 4imbovЗащо ставаш 6h да ядеш риба тон?
Малко съветиДнеска кара вело 15 минути и прави коремни преси по 10 през 10 секунди общо…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Днеска ми беше третата тренировка от клека в 20 повторения. Тренирам я 2 пъти в…
Малко съветиЕми не яде яйца. Няма как да опиша нейн примерен ден, защото всеки е различен.…
Малко съветиЕми понеже не знам за това питам. Не знам към кои храни да се насоча
Малко съветиИска да отслабне, но волята и е ниска, а аз я насърчавам. До сега се…
Малко съветиМетодът е интересен. И аз ще го пробвам за чистене. А в домашни усложия +…
Дневникът на BarnyStinsonХаресва ми яденето ти :)
Килограми мускулна масаСпоред мен не може да се изчислят с точнот. Някои имат по-тежки кости, други по…
след шест месечно отсъствие ?Кръгова
Дневникът на МирославЕфект?
Моят дневник (turbofen)колко си висок и не ти препоръчвам да ядеш салами и кренвирши :)
Прясно мляко за качване на килограми?Ако е за след тренировка - ОБЕЗМАСЛЕНО!
Изготвяне на нова програмаБез крака не може. Не се ли омазняваш от толкова мед (shake)
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Да, благодаря за идеята Радо
система за релеф[quote author="achkos" date="1289832585"][quote author="martinski" date="1289831769"][quote author="the_ace" date="1289829277"]Хахахаха :D:D:D . Момче ти нямаш никва маса... къв…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Днеска направих първата тренировка дихателен клек. Килата с кляканията по изчисленията ми бяха леки но…
система за релефХахахаха :D:D:D . Момче ти нямаш никва маса... къв релеф искаш? По добре почни системата…